Trek des trois cols au départ de Jiri

Ce trek est la version complète du trek des 3 cols, passant par le Camp de base de l'Everest (EBC). Il démarre de Jiri, et retrace les pas du trek historique effectué par Edmund Hillary et Tenzing Norgay lors de leur montée à l'Everest Base Camp pour réaliser la première ascension de l'Everest en 1953.

Attention: ce circuit est différent du circuit "classique" menant au camp de base de l'Everest, car il traverse 3 cols à plus de 5000m d'altitude (Renjo La, Kongma La, Cho La), ce qui le rend beaucoup plus exigeant.

C'est un trek en altitude (8 jours à plus de 4000m d'altitude) qui nécessite une bonne acclimatation (au dessus de 3000m, ne pas dormir à plus de 500m plus haut que la nuit précédente, et rester vigilant aux signes du Mal aigu des Montagnes)!

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Randonnée étape par étape

Cette randonnée se fait sur plusieurs jours, voici le détail de chacun.

1. D

   De Jiri à Bhandar

   18,31 km 1 576 m 1 411 m

   La première partie du trek n'est pas la plus intéressante, mais elle permet de se rendre à Lukla sans avion, et sur le tracé historique !

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2. 2

   De Bhandar à Dakchu

   15,41 km 1 659 m 816 m

   Pour ce deuxième jour, une longue descente puis une longue montée vous attendent. La vue depuis Dakchu est une bonne récompense pour la montée ! Attention à la chaleur, la randonnée n'est pas encore très haute en altitude!

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3. 3

   De Dakchu à Ringmu

   22,97 km 1 419 m 1 634 m

   Toujours sur la route de Lukla, cette étape est une agréable balade en forêt à 3000 m d’altitude, la randonnée se fait au milieu des sapins et rhododendrons ! Elle fait traverser quelques villages Sherpa authentiques, loin des zones touristiques.

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4. 4

   De Ringmu à Bupsa

   18,76 km 1 358 m 1 750 m

   Cette étape un peu plus longue avec des descentes parfois raides, qui nécessite de redescendre de 3100m à 1600m d'altitude ! Pas de panique, ils seront bientôt remontés! La première montée mène au Col de Taksindu (3070m).

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5. 5

   De Bupsa à Cheplung

   18,37 km 1 849 m 1 510 m

   Cette étape est la dernière partie du trek de Jiri à Lukla ! Après cette étape, on rejoint le tracé du trek des 3 cols, avec des étapes beaucoup plus courtes que jusqu’à maintenant (l'altitude commence à se faire ressentir).

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6. 6

   De Cheplung à Namche

   16,59 km 1 582 m 840 m

   Premier jour sur le tracé du trek des 3 cols ("Three Passes Trek") ! Les journées seront plus courtes à partir de maintenant, mais l'altitude commence également à augmenter ! Beaucoup plus de passage (trekkeurs, porteurs, vaches, mules, poneys…)! Quelques jolies passerelles himalayennes !

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7. 7

   Acclimatation au Khunde Peak

   10,45 km 889 m 886 m

   C’est parti pour une journée d’acclimatation, pour habituer le corps à l'altitude !Cette option vous fera monter au Khunde Peak (4200m), en passant par le village de Khunde ! Arrivés en haut, au lieu de faire demi tour pour descendre, cette randonnée longe la crête jusqu’au Sir Edmund Hillary Viewpoint, à 4100m.

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8. 8

   De Namche à Samde

   7,36 km 461 m 236 m

   Etape courte pour reprendre la route en direction du premier col : le Renjo La. On retrouve des sentiers un peu moins fréquentés que sur la trace du camp de base, et les paysages sont toujours aussi magnifiques.

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9. 9

   De Samde à Lungden

   12,64 km 887 m 176 m

   A l'écart des sentiers classiques, cette étape nous amène au pied du premier col : le Renjo La. L'arrivée est au dessus de 4000m, attention à l'acclimatation ! Lungden est un petit village d'altitude, avec quelques lodges simples mais accueillants.

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10. 10

    De Lungden à Gokyo par le Renjo La Pass

    12,49 km 1 038 m 652 m

    Cette étape correspond au premier col de ce fameux trek des 3 cols ! Le Renjo La, à une altitude de 5360m, est atteint après 4/5 heures de montée (il se mérite) ! Si vous êtes chanceux avec la météo, ce col est sans doute l’un des plus beaux points de vue du trek.

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11. 11

    Ascension du Gokyo Ri (acclimatation)

    4,92 km 583 m 585 m

    Cette étape est encore une journée d'acclimatation, pour monter au magnifique Gokyo Ri, un pic qui surplombe Gokyo et son lac à 5357m d’altitude, et espérer apercevoir l'Everest ! Le point de vue en vaut le détour.

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12. 12

    De Gokyo à Thagnak

    4,02 km 83 m 152 m

    Cette randonnée peut être effectuée à la suite de l'ascension du Gokyo Ri, ou bien le lendemain pour une meilleure acclimatation. On rejoint Thagnak, le village avant le deuxième col de ce trek ! Traversée du glacier Ngozumba !

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13. 13

    De Thagnak à Dzonglha par le Cho La Pass

    9,62 km 757 m 605 m

    Deuxième col à plus de 5000m pour ce trek des 3 cols ! Il s'agit du Cho La Pass, à 5430m. En haut, un beau panorama donne la vue sur le Lobuche (6119m). Attention, col plus technique que le premier, peut nécessiter des petits crampons pour les parties enneigées !

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14. 14

    De Dzonghla à Gorakshep

    11,45 km 512 m 182 m

    Cette étape rejoint le tracé du trek du Camp de Base de l'Everest, qui est très touristique. Elle mène à Gorakshep, le dernier village avant l'EBC, et le tracé est très bien indiqué. A partir d'ici, on trouve beaucoup plus de passage, et des prix qui augmentent encore !

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15. 15

    Camp de base de l'Everest depuis Gorakshep

    8,02 km 201 m 202 m

    Enfin l'étape attendue ! Aller-retour au mythique Camp de Base de l'Everest (5364m d'altitude), depuis Gorakshep. Ce sentier est très fréquenté, vous y croiserez de nombreux autres trekkeurs, alpinistes, porteurs et poneys. Le sommet de l'Everest n'est pas visible depuis le camp de base, mais on peut l'apercevoir sur la route y menant.

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16. 16

    De Gorakshep à Lobuche en passant par le Kala Patthar (5645m)

    9,35 km 498 m 738 m

    On entame le retour du camp de base pour retrouver le tracé du trek des 3 cols. Cette randonnée comprend un détour au point culminant de notre trek, le Kala Patthar à 5645m d'altitude, qui offre un magnifique panorama sur l'Everest.

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17. 17

    De Lobuche à Chukhung par le Kongma La

    11,49 km 696 m 887 m

    Troisième et dernier col du trek des 3 cols ! On quitte le tracé très fréquenté du camp de base pour monter au Kongma La, à 5535m d'altitude, après une traversée du Khumbu glacier. La vue là haut en vaut la peine, avec un magnifique lac en contre bas, et, pas l’Everest, mais le Lhotse, le Makalu, l’Ama Dablam …

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18. 18

    Chukhung Ri depuis Chukhung

    6,66 km 787 m 786 m

    Cette randonnée est un énième détour sur le trek des 3 cols, qui en vaut la peine car il offre un magnifique panorama, notamment sur l'Ama Dablam. Il s'agit d'un aller retour au sommet du Chukhung Ri (5546m) depuis le village de Chukhung.

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19. 19

    De Chukhung à Khumjung

    21,80 km 726 m 1 704 m

    C'est parti pour la redescente ! Cette étape peut être faite dans la continuité de la montée au Chukhung Ri, pour les plus courageux (c'est une très grosse journée de marche, plus de 30 km), ou le lendemain au départ de Chukhung.

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20. 20

    De Khumjung à Lukla

    22,66 km 1 146 m 2 046 m

    Dernière étape sur le tracé du trek des 3 cols, cette randonnée redescend à Lukla où certains pourront prendre l'avion au fameux aéroport Tenzing-Hillary, pour rentrer directement à Katmandou. L'étape traverse à nouveau Namche Bazar, où il est possible de faire le plein de souvenirs avant de redescendre.

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21. 21

    De Lukla à Nunthala

    30,92 km 2 321 m 2 991 m

    On retrouve la route de l'aller, donc cette étape est un peu plus longue et moins intéressante. Elle peut être divisée en 2 si besoin, en s'arrêtant par exemple à Bupsa, après 18 km. Il reste alors 12 km à effectuer le lendemain.

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22. A

    De Nunthala à Salleri

    22,16 km 1 202 m 1 041 m

    Dernier jour du trek des 3 cols en partant de Jiri ! Cette étape est un peu moins intéressante que les précédentes car elle contient des portions de route. Cependant, elle est très peu fréquentée et marque la fin d'un trek de plus de 3 semaines !

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