Départ : pour cette randonnée, il est conseillé de venir en voiture. Il y a très peu de possibilités d'accéder au départ du circuit en transports en commun. En été, la navette « Heideshuttle » peut être utile pour ceux qui viennent en transports en commun.
En voiture, on rejoint le point de départ par l'autoroute A7, sortie Egestorf. Des places de stationnement gratuites sont disponibles au point de départ même. D'autres possibilités de stationnement existent encore à Ober- et Niederhaverbeck. De là, il faut encore marcher environ 3,5 kilomètres jusqu'à Wilsede pour rejoindre le circuit de randonnée.
(D/A) Depuis le parking de la Sudermühle, nous traversons la Schmale Aue puis suivons le chemin tout droit dans la lande. Nous traversons une petite partie boisée et continuons jusqu'au prochain croisement.
(1) Là, nous continuons à gauche à travers les landes. Au sommet de la colline, nous passons devant l'une des bergeries traditionnelles.
(2) Au prochain croisement, nous continuons tout droit. Peu après le croisement, le chemin décrit un virage vers la gauche.
(3) À la prochaine occasion, nous tournons à gauche pour emprunter le sentier de randonnée Pastor-Bode.
(4) Un sentier étroit – le sentier Pastor-Bode – mène alors vers la droite à travers la prairie jusqu’à la forêt. Dans la forêt, le sentier se transforme en passerelle en bois – Attention ! Par temps humide, la passerelle peut être très glissante ! – À la sortie de la forêt, nous devons passer par un portillon dans la clôture du pâturage, puis traverser le pâturage exploité.
(5) Nous passons à nouveau par un portail dans la clôture du pâturage et rejoignons le sentier de randonnée Pastor-Bode. Nous le suivons tout droit. Sur ce chemin de lande typiquement sablonneux, nous passons à nouveau devant l’une des bergeries historiques.
(6) Nous arrivons à un croisement avec la K34 et débouchons sur une route pavée. Cette route nous mène vers la droite, directement à Wilsede.
(7) Après la laiterie (où se trouvent des toilettes publiques à l'extérieur du bâtiment) à Wilsede, nous tournons à gauche en direction de Totengrund.
(8) À Totengrund, nous tournons à droite puis immédiatement à gauche pour descendre le sentier et longer la dépression de Totengrund.
(9) Une fois dans la forêt, nous continuons à droite à la bifurcation. Jusqu'à la prochaine bifurcation.
(10) Nous arrivons sur un chemin forestier et tournons à gauche, puis immédiatement à droite. Après environ 600 mètres, le chemin décrit un virage vers la droite. Nous continuons à suivre le chemin jusqu’à atteindre un croisement peu après la sortie de la forêt,
(11) À ce carrefour, nous tournons à gauche dans la lande. Un chemin sablonneux nous fait passer devant une autre bergerie.
(12) Nous atteignons la rue pavée qui mène à nouveau vers Wilsede sur la gauche. Nous tournons à gauche, puis, quelques mètres plus loin, immédiatement à droite, à travers les pâturages ouverts en direction d’une forêt. Après un court passage à travers la forêt, le chemin décrit un virage vers la gauche.
(5) Après quelques centaines de mètres, nous passons devant la barrière du Pastor-Bode-Weg et croisons le chemin que nous avons emprunté tout à l’heure.
(13) À la prochaine occasion, nous tournons à droite puis traversons le pont du Radenbach.
(3) Peu après, nous retrouvons l'itinéraire de randonnée que nous avons déjà emprunté à l'aller – le sentier de randonnée Pastor-Bode – et nous le suivons vers la droite.
(4) À l'endroit où, à l'aller, nous avions tourné à droite sur le petit sentier – le sentier Pastor-Bode –, nous continuons maintenant tout droit sur la route carrossable.
(14) La route fait bientôt un virage vers la gauche. Nous restons sur la droite et continuons sur le petit sentier en direction de la Schmale Aue. Après avoir traversé la Schmale Aue, nous prenons à gauche à la bifurcation. Le chemin s'élargit brièvement.
(15) Le large chemin part maintenant vers la droite. Nous restons à gauche et empruntons le sentier.
(16) Nous rejoignons à nouveau la Sudermühle et traversons le site du moulin. Derrière la Sudermühle, nous tournons une dernière fois à droite.
(D/A) Nous arrivons ainsi de nouveau au point de départ de notre randonnée, sur le parking du moulin de Sudermühle.