Se garer sur la place du village du hameau de Douch.
(D/A) Prendre la direction du Col de l'Airole, puis bifurquer 100 m plus loin à gauche, plein Sud.
GR® balisé Blanc et Rouge et PR® Jaune
Monter sur le plateau, via un sentier à l'ombre d'une forêt de feuillus. Montée rude de 500 m avant d'arriver sur le plateau du Caroux, à un embranchement.
(1) Continuer tout droit. Évoluer sur un joli sentier plat qui serpente entre petits pilotis, ruisseaux, tourbières, landes. Rejoindre bientôt l'orée d'une forêt, point de rencontre de plusieurs sentiers.
(2) Continuer tout droit, légèrement sur la droite à l'embranchement. Entrer dans l'ombre d'une forêt de feuillus, passer sur un pont en rondins. Sortir et déboucher sur une grande clairière, avec le Refuge de Font Salesse en ligne de mire.
(3) Visiter ce refuge atypique. Partir à 90° à gauche, en continuant jusqu'à la table d'orientation, atteinte en 10 min.
(4) Profiter du panorama sur la vallée de l'Orb, et les jours de beau temps, sur la mer, le Canigou et les Pyrénées ! Puis poursuivre le circuit en reprenant le sentier qui part vers l'Est (90° à gauche de la table d'orientation). Le sentier est plat et caillouteux. Rejoindre après un grand cairn au milieu du chemin une intersection entre plusieurs pistes bien marquées.
(5) Bifurquer légèrement à droite. Le sentier est rectiligne, passe dans une forêt de résineux puis au milieu de la lande et des tourbières. Quelques ponts en pilotis plus tard, sortir de cette zone et arriver à un embranchement perpendiculaire au chemin suivi.
PR® Jaune
(6) Quitter le GR® et virer à gauche en épingle sur la piste dans les genêts, qui débouche quelques centaines de mètres plus loin à une nouvelle intersection. Distinguer à gauche une ancienne bergerie ("jasse" en occitan). Ne pas y aller.
(7) Prendre à droite pour descendre par une large piste carrossable en S qui ramène au village. Profiter des derniers panoramas sur les montagnes de Rosis à droite, et de l'Espinouse à gauche. La piste débouche au bout d'1 km, sur le parking des randonneurs de Douch.
(8) Continuer jusqu'au village pour rejoindre la place du village du hameau (D/A).