Lac d'Espingo

en de

Sur les traces du GR®10, des Granges d'Astau au Lac d'Espingo, en passant par le Lac d'Oô.

Fiche technique

n°11317
Création :
Mise à jour :
Dernier avis :
  • Pédestre
    Activité : Randonnée Pédestre
  • ↔
    Distance : 11,66 km
  • ◔
    Durée moyenne : 5h 55 
  • ▲
    Difficulté : Difficile
  • ⚐
    Retour point de depart : Oui
  • ↗
    Dénivelé positif : + 918 m
  • ↘
    Dénivelé négatif : - 908 m
  • ▲
    Point haut : 1 970 m
  • ▼
    Point bas : 1 142 m
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Photos

Cirque d'Espingo
La cascade d'Oô
Vue sur le lac de Saussat
Espingo
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Description de la randonnée

Le chemin à emprunter jusqu'au Lac d'Espingo, est un ancien sentier créé lors de la construction du barrage EDF du Lac du Portillon qui est beaucoup plus haut, et pour la construction du barrage du Lac d'Oô. Des vestiges de ce chemin empierré subsistent encore par endroits.

(D/A) Depuis le parking des Granges d'Astau, (1130m), suivre le large le chemin qui se dirige vers le Sud. Il est très bien indiqué et balisé (GR®10, Rouge et Blanc) jusqu'au Lac d'Oô et son barrage. Il faut environ 1h30 pour arriver au lac d'Oô et son refuge/auberge (2h00 si on est lourdement chargé).

(1) Depuis le barrage du Lac d'Oô (1500m), continuer à suivre le GR®10 vers le Sud. Enchaîner de nombreux lacets qui permettent d'arriver à la hauteur de la cascade d'Oô.

(2) Laisser sur la gauche le GR®10 qui monte vers la station de Superbagnères et entamer la montée vers le Col d'Espingo.

(3) Au Col d'Espingo (1967m), on découvre le lac en contrebas à 1880m, et le refuge sur la droite. Filer tout droit en direction du Lac de Saussat.

(4) Quitter ce chemin pour bifurquer à droite en direction du Lac d'Espingo. Poursuivre jusqu'à l'émissaire.

(5) De là, on a une vue splendide sur le cirque d'espingo et sur quelques 3000 (Spijeoles, Grand Quayrat, Mont Arrouy, Pic Lézat).
Retour par le même itinéraire jusqu'aux Granges d'Astau (D/A).

Points de passages

  1. D/A : km 0 - alt. 1 142 m - Les Granges d’Astau
  2. 1 : km 2.78 - alt. 1 505 m - Refuge du Lac d'Oô
  3. 2 : km 4.74 - alt. 1 912 m - Laisser le GR10 à gauche
  4. 3 : km 4.97 - alt. 1 963 m - Col d'Espingo (1967 m)
  5. 4 : km 5.18 - alt. 1 926 m - Embranchent, à droite vers le Lac d'Espingo
  6. 5 : km 5.78 - alt. 1 881 m - Lac d'Espingo
  7. D/A : km 11.66 - alt. 1 143 m - Granges d'Astau, proche de la - Neste d'Oô (rivière) - Affluent de l'One

Informations pratiques

Pas de problème d'eau pour arriver à Espingo même en fin d'été, il y a le refuge d'Oô à mi-trajet, quelques cascades sur le chemin entre Oô et Espingo, et de l'eau au refuge d'Espingo.
En principe, il n'est pas autorisé de camper pendant la saison des estives, mais il est toléré de bivouaquer à Espingo (à condition de ne pas laisser de traces de votre passage), il y a souvent des pêcheurs installés au bord du lac.
Il est indispensable de réserver pour le Refuge d'Espingo qui est souvent complet.

A proximité

Le Lac d'Espingo vaut à lui seul le coup d'oeil, mais pour ceux qui veulent continuer vers le Lac du Portillon (refuge) à 2600m, il faut continuer toujours vers le Sud en suivant le même sentier, et en passant vers le Lac Saussat en contrebas.

 Soyez toujours prudent et prévoyant lors d'une randonnée. Visorando et l'auteur de cette fiche ne pourront pas être tenus responsables en cas d'accident survenu sur ce circuit.

Les balisages GR® et PR® sont la propriété intellectuelle de la Fédération Française de Randonnée Pédestre.

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Avis et discussion

4.8 / 5
Sur la base de 93 avis
Fiabilité de la description
4.8 / 5
Facilité à suivre l'itinéraire
4.9 / 5
Intérêt du circuit de randonnée
4.7 / 5
fcmimi
fcmimi

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 01 juil. 2025
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

parcours sportif bien ombragé sauf sur la partie haute
site magnifique
Utilisateur 11276206

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 30 juin 2025
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Nous nous sommes régalés .
C était nos premiers pas sur le GR10 .
Nous sommes allé jusqu au lac de Saussat ca valai le coup d œil !
Certes ça grimpe mais l arrivée est pleine d émotion!
Ils nous tarde de repartir
KATELINE1976
KATELINE1976

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 09 juin 2025
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Superbe randonnée très fréquentée jusqu'au Lac d'Oo.
ça grimpe gentiment mais c'est surmontable.
N'hésitez pas à aller jusqu'au Lac de Saussat , juste après Espingo, qui est également magnifique.
Benoît6847
Benoît6847

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 08 juin 2025
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Belle randonnée même si ce jour là le temps était couvert, on a quand même eu la chance que Madame Nature nous dévoile ce superbe panorama d'Espingo pendant quelques secondes.
Les cuisses et les mollets ont bien chauffés.
Vendinielle
Vendinielle

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 30 mai 2025
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Un grand classique qui se mérite. En plus du dénivelé, le cheminement dans les rochers demande de la vigilance mais les vues sont splendides. Aujourd'hui, le niveau du lac d'Oô était plutôt bas, aussi tout le monde est monté à Espingo ! Cela faisait beaucoup de monde en ce jour férié. Je recommande d'aller jusqu'au lac de Saussat et de monter jusqu'aux cascades qui le surplombe. Cela rallonge quelque peu la rando mais ce serait dommage de se priver du spectacle.
david85300
david85300

Bonjour
Cette rando est elle autorisé aux chiens?
cdt
David
Alexandre31
Alexandre31

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 02 déc. 2024
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Super rando, je conseille vraiment de pousser jusqu’au lac d’Espengo qui offre une vue magnifique que les montagnes et le coms enneigés.
Informations fiables de visiorando et balisage bien fai
david_._lou
david_._lou

Note globale : 4.3 / 5

Date de la randonnée : 05 nov. 2024
Fiabilité de la description : ★★★★☆ Bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★☆ Bien
Circuit très fréquenté : Oui

Belle randonnée !
Ça monte beaucoup surtout à partir du lac d'Ôo.
L'arrivée à Espingo est magnifique.
Fréquentée même en novembre.
IsaMart
IsaMart

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 03 août 2024
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Superbe randonnée, descriptif parfait, bien signalé, impossible de se perdre ! un peu trop fréquentée en après-midi. Parking vite plein en saison.
garmend64
garmend64

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 28 août 2024
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

7 ans après, le bonheur de refaire ce circuit qui n’est pas de tout repos !
Ça monte beaucoup à l’aller et du coup ça descend beaucoup au retour !
Mais que les décors sont merveilleux.
À faire et à refaire. Fin août, toujours un peu de monde mais c’était correct.
Durisp
Durisp

Note globale : 4 / 5

Date de la randonnée : 11 juil. 2024
Fiabilité de la description : ★★★★☆ Bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★☆ Bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★☆ Bien
Circuit très fréquenté : Oui

Une classique, toujours fréquentée.
Muchos
Muchos

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 10 juil. 2024
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Holà,
Super parcours! Il en vaut la peine!
Il y a un peu de monde sur la première partie, mais beaucoup moins sur la seconde.
Le lac d'Oô est l'un des plus beau des Pyrénées avec son immense cascade en fond, c'est assez impressionnant.
Le lac d'Espingo est incroyablement calme, dans un magnifique cirque, c'est l'endroit parfait pour déjeuner!

Physiquement faisable, mais il faut être un minimum aguerri pour aller jusqu'en haut.
Tracé et indications nickels, vous ne risquez pas de vous égarer!
ThomasBaloge
ThomasBaloge
• Modifié le :

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 09 mai 2024
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Portion jusqu'au lac d'Ôo extrêmement fréquenté. Entre le lac d'Ôo et le lac d'Espingo évidemment un peu moins. Mais la randonné reste très charmante et la vue à l'arrivée à Espingo est juste phénoménale.
Mickaelmf47
Mickaelmf47

Note globale : 4.7 / 5

Date de la randonnée : 25 nov. 2023
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★☆ Bien
Circuit très fréquenté : Non

Belle rando.
Circuit très accessible et sans difficulté.
Pas mal de neige avant d'arriver au col d'Espingo.
Evarando07
Evarando07

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 09 oct. 2023
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Circuit effectué un lundi début octobre sous des conditions dignes d’un mois de juillet, quelques personnes croisées, surtout au niveau d’Oo, cela vaut vraiment le coup de monter jusqu’à Espingo, on en prend plein les yeux !
quelques bouquetins peuvent croiser votre chemin !
Chemin très bien balisé tout le long, en forêt jusqu’à Oo.
Je recommande !

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⚑Départ à Oô (Haute-Garonne)
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Au départ des Granges d'Astau, une longue montée avec quelques passages raides, embellie par la présence de plusieurs lacs. Le Lac d'Oô et son auberge, le Lac d'Espingo dans son site magnifique constituent éventuellement des pauses de choix. Après le Lac du Saussat - prononcer Sa-ou-sat - c'est celui beaucoup plus modeste de la Coume de l'Abesque qui marque le début de la forte montée en lacets qui mène au replat où se mêlent roches polies et laquets puis au Refuge Jean Arlaud.

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⚑Départ à Oô (Haute-Garonne)
Ascension de deux pics mythiques du Luchonnais en quatre ou trois jours, avec nuits en refuge. La longue marche d'approche jusqu'au Lac du Portilllon sera suivie le lendemain par la montée au Pic de Perdiguère sur des pierriers ou éboulis instables. Le Pic des Spijeoles par le sentier des mineurs sera un défi d'un autre ordre avec un passage très aérien. La descente permettra de profiter des paysages avec le choix entre une nuit au Refuge d'Espingo ou le retour direct aux Granges d'Astau.

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↔7,24 km ↗+448 m ↘-444 m ◔3h 20 ▲Moyenne
⚑Départ à Oô (Haute-Garonne)
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⚑Départ à Cazeaux-de-Larboust (Haute-Garonne)
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