Lac d'Espingo

en de

Sur les traces du GR®10, des Granges d'Astau au Lac d'Espingo, en passant par le Lac d'Oô.

Fiche technique

n°11317
Création :
Mise à jour :
Dernier avis :
  • Pédestre
    Activité : Randonnée Pédestre
  • ↔
    Distance : 11,66 km
  • ◔
    Durée moyenne : 5h 55 
  • ▲
    Difficulté : Difficile
  • ⚐
    Retour point de depart : Oui
  • ↗
    Dénivelé positif : + 918 m
  • ↘
    Dénivelé négatif : - 908 m
  • ▲
    Point haut : 1 970 m
  • ▼
    Point bas : 1 142 m
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Photos

Cirque d'Espingo
La cascade d'Oô
Vue sur le lac de Saussat
Espingo
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Description de la randonnée

Le chemin à emprunter jusqu'au Lac d'Espingo, est un ancien sentier créé lors de la construction du barrage EDF du Lac du Portillon qui est beaucoup plus haut, et pour la construction du barrage du Lac d'Oô. Des vestiges de ce chemin empierré subsistent encore par endroits.

(D/A) Depuis le parking des Granges d'Astau, (1130m), suivre le large le chemin qui se dirige vers le Sud. Il est très bien indiqué et balisé (GR®10, Rouge et Blanc) jusqu'au Lac d'Oô et son barrage. Il faut environ 1h30 pour arriver au lac d'Oô et son refuge/auberge (2h00 si on est lourdement chargé).

(1) Depuis le barrage du Lac d'Oô (1500m), continuer à suivre le GR®10 vers le Sud. Enchaîner de nombreux lacets qui permettent d'arriver à la hauteur de la cascade d'Oô.

(2) Laisser sur la gauche le GR®10 qui monte vers la station de Superbagnères et entamer la montée vers le Col d'Espingo.

(3) Au Col d'Espingo (1967m), on découvre le lac en contrebas à 1880m, et le refuge sur la droite. Filer tout droit en direction du Lac de Saussat.

(4) Quitter ce chemin pour bifurquer à droite en direction du Lac d'Espingo. Poursuivre jusqu'à l'émissaire.

(5) De là, on a une vue splendide sur le cirque d'espingo et sur quelques 3000 (Spijeoles, Grand Quayrat, Mont Arrouy, Pic Lézat).
Retour par le même itinéraire jusqu'aux Granges d'Astau (D/A).

Points de passages

  1. D/A : km 0 - alt. 1 142 m - Les Granges d’Astau
  2. 1 : km 2.78 - alt. 1 505 m - Refuge du Lac d'Oô
  3. 2 : km 4.74 - alt. 1 912 m - Laisser le GR10 à gauche
  4. 3 : km 4.97 - alt. 1 963 m - Col d'Espingo (1967 m)
  5. 4 : km 5.18 - alt. 1 926 m - Embranchent, à droite vers le Lac d'Espingo
  6. 5 : km 5.78 - alt. 1 881 m - Lac d'Espingo
  7. D/A : km 11.66 - alt. 1 143 m - Granges d'Astau, proche de la - Neste d'Oô (rivière) - Affluent de l'One

Informations pratiques

Pas de problème d'eau pour arriver à Espingo même en fin d'été, il y a le refuge d'Oô à mi-trajet, quelques cascades sur le chemin entre Oô et Espingo, et de l'eau au refuge d'Espingo.
En principe, il n'est pas autorisé de camper pendant la saison des estives, mais il est toléré de bivouaquer à Espingo (à condition de ne pas laisser de traces de votre passage), il y a souvent des pêcheurs installés au bord du lac.
Il est indispensable de réserver pour le Refuge d'Espingo qui est souvent complet.

À proximité

Le Lac d'Espingo vaut à lui seul le coup d'oeil, mais pour ceux qui veulent continuer vers le Lac du Portillon (refuge) à 2600m, il faut continuer toujours vers le Sud en suivant le même sentier, et en passant vers le Lac Saussat en contrebas.

 Soyez toujours prudent et prévoyant lors d'une randonnée. Visorando et l'auteur de cette fiche ne pourront pas être tenus responsables en cas d'accident survenu sur ce circuit.

Les balisages GR® et PR® sont la propriété intellectuelle de la Fédération Française de Randonnée Pédestre.

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Avis et discussion

4.8 / 5
Sur la base de 99 avis
Fiabilité de la description
4.8 / 5
Facilité à suivre l'itinéraire
4.9 / 5
Intérêt du circuit de randonnée
4.7 / 5
Mélanie Agoutborde
Mélanie Agoutborde

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 18 août 2025
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Magnifique parcours au départ des granges d'Astau où il est facile de stationner (nombreux et grands parkings gratuits).
Essayer de démarrer la randonnée vers 8h pour éviter la foule l'été.
Sentiers caillouteux.

DRotureau
DRotureau

Note globale : 4.7 / 5

Date de la randonnée : 18 août 2025
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★☆ Bien
Circuit très fréquenté : Oui

Très beau parcours avec au final le lac . En été , pendant la période scolaire , le parcours est très emprunté et si chacun n'y met pas du sien, ça devient une galère

Utilisateur 27102899

Note globale : 4.7 / 5

Date de la randonnée : 11 août 2025
Fiabilité de la description : ★★★★☆ Bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Très beau parcours, une grande partie à l’ombre avec de très beaux paysages (lacs, cascades,..)
Très, très fréquenté en pleine saison.

Cafougnette
Cafougnette

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 11 août 2025
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Le début de la randonnée est très frequenté jusqu’au Lac d’OÔ puis moins entre le lac d’Oo et le lac d’Espingot. Cette partie n’est pas recommandable pour les randonneurs soufrant d’acrophobie car il est à flan de pente sur certaines portions. La vue sur les eaux turquoises du lac à travers les arbres est à couper le souffle.
La montée le matin se fait à l’ombre, ce qui peut être agréable lorsqu’il fait chaud.
L’arrivée au Lac d’Espingot est superbe aussi avec un petit courant d’air rafraîchissant en arrivant au col.
Le refuge sur la droite gagnerait à équiper ses tables extérieures plein sud d’un ou deux parasols pour ombrager les randonneurs assoiffés !
La vue sur le lac est très jolie dans un cirque impressionnant ! Belle cascade alimentant le lac, quelques chevaux…
La descente est longue mais assez facile si on reste concentré sur ses pieds.

libellule1452
libellule1452

Note globale : 4.3 / 5

Date de la randonnée : 31 juil. 2025
Fiabilité de la description : ★★★★☆ Bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★☆ Bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Avec pauses, 1h30 pour monter au lac d'Oo et 2h30 pour le lac d'Espingo.
Montée longue du lac d'Oo à celui d'Espingo, en continue... Beaucoup de monde sur tout le trajet.
Descente délicate avec les cailloux, 2h du lac d'Espingo au lac d'Oo et 1h du lac d'Oo au parking, avec pauses.
Vues magnifiques au dessus du lac d'Oo, nous avons poussé au lac de Saussat et sa cascade.

Utilisateur 22506938

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 29 juil. 2025
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Très belle randonnée. La difficulté s'accroît nettement après le lac d'Oo. Le lac est magnifique mais se mérite.

fcmimi
fcmimi

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 01 juil. 2025
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

parcours sportif bien ombragé sauf sur la partie haute
site magnifique

Utilisateur 11276206

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 30 juin 2025
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Nous nous sommes régalés .
C était nos premiers pas sur le GR10 .
Nous sommes allé jusqu au lac de Saussat ca valai le coup d œil !
Certes ça grimpe mais l arrivée est pleine d émotion!
Ils nous tarde de repartir

KATELINE1976
KATELINE1976

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 09 juin 2025
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Superbe randonnée très fréquentée jusqu'au Lac d'Oo.
ça grimpe gentiment mais c'est surmontable.
N'hésitez pas à aller jusqu'au Lac de Saussat , juste après Espingo, qui est également magnifique.

Benoît6847
Benoît6847

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 08 juin 2025
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Belle randonnée même si ce jour là le temps était couvert, on a quand même eu la chance que Madame Nature nous dévoile ce superbe panorama d'Espingo pendant quelques secondes.
Les cuisses et les mollets ont bien chauffés.

Vendinielle
Vendinielle

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 30 mai 2025
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Un grand classique qui se mérite. En plus du dénivelé, le cheminement dans les rochers demande de la vigilance mais les vues sont splendides. Aujourd'hui, le niveau du lac d'Oô était plutôt bas, aussi tout le monde est monté à Espingo ! Cela faisait beaucoup de monde en ce jour férié. Je recommande d'aller jusqu'au lac de Saussat et de monter jusqu'aux cascades qui le surplombe. Cela rallonge quelque peu la rando mais ce serait dommage de se priver du spectacle.

david85300
david85300

Bonjour
Cette rando est elle autorisé aux chiens?
cdt
David

Alexandre31
Alexandre31

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 02 déc. 2024
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Super rando, je conseille vraiment de pousser jusqu’au lac d’Espengo qui offre une vue magnifique que les montagnes et le coms enneigés.
Informations fiables de visiorando et balisage bien fai

david_._lou
david_._lou

Note globale : 4.3 / 5

Date de la randonnée : 05 nov. 2024
Fiabilité de la description : ★★★★☆ Bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★☆ Bien
Circuit très fréquenté : Oui

Belle randonnée !
Ça monte beaucoup surtout à partir du lac d'Ôo.
L'arrivée à Espingo est magnifique.
Fréquentée même en novembre.

IsaMart
IsaMart

Note globale : 5 / 5

Date de la randonnée : 03 août 2024
Fiabilité de la description : ★★★★★ Très bien
Facilité à suivre l'itinéraire : ★★★★★ Très bien
Intérêt du circuit de randonnée : ★★★★★ Très bien
Circuit très fréquenté : Oui

Superbe randonnée, descriptif parfait, bien signalé, impossible de se perdre ! un peu trop fréquentée en après-midi. Parking vite plein en saison.

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