Départ : centre communal, An der Schule, 25594 Vaale.
(D/A) On part du centre communal et on prend à gauche dans la rue Immenhagen. Là, on tourne tout de suite à gauche dans la Norderstraße. On suit le balisage jusqu'à la rue Bollweg.
(1) Là, on tourne à droite, puis tout de suite à gauche dans la rue Scheperdrift.
(2) Au bout de la rue, on tourne à droite dans la rue Landweg et on arrive au terrain du MSC Vaale e. V.
(3) Tout autour du terrain, des affiches avec des instructions d'entraînement nous invitent à faire 10 exercices au poids du corps, autrement dit, de la gym en plein air !
Après avoir fait le tour du terrain, on reprend le même chemin pour revenir à notre point de départ et on est alors en forme pour le reste de la journée (D/A).