À partir de Seignosse, prendre l'Avenue du Parc des Sports. Au niveau de la Maison de la Réserve Naturelle de l'Étang Noir, tourner à droite sur la D337. Au bout de 1,8 km prendre la deuxième route à droite, la D189 (Route de Soustons). 2,4 km plus loin, arriver au PK qui se trouve 200 m avant le pont qui sépare l'Étang d'Hardy et l'Étang Blanc. Le départ se trouve sur la commune de Soustons. Parking ombragé près de l'Étang d'Hardy.
(D/A) Partir vers l'Ouest sur le chemin qui borde l'Étang d'Hardy.
(1) Continuer à longer l'étang jusqu'à un beau point de vue sur celui-ci.
(2) Quitter le bord de l'étang en revenant quelques mètres sur vos pas, virer à droite et s'enfoncer dans la forêt dunaire vers le Nord-Ouest jusqu'à la jonction avec la D79 au lieu-dit Loustalet.
(3) Traverser la piste cyclable et la route prudemment, puis partir sur la gauche le long de la route et 80 m plus loin prendre la piste goudronnée parallèle à la route qui dessert un tri point.
(4) 110 m après, virer à droite en épingle la piste au Nord-Nord/Ouest puis Ouest. Continuer sur cette piste jusqu'à un croisement de pistes.
(5) La piste en ligne droite que le tracé traverse et qui rejoint le parking de la Plage des Casernes peut être utile si une forte marée ne permettait pas de marcher sur la plage. Continuer jusqu'à la dune ( belvédère avec vue sur 360°).
(6) Tourner à gauche et marcher le long de la plage jusqu'à un blockhaus de la Plage des Casernes.
(7) Remonter sur la dune au niveau du poste de secours. Continuer sur la piste qui amène au parking de la plage. 320 m après, tourner à droite pour prendre un chemin (balisage violet).
(8) Arrivé à un carrefour, continuer tout droit. Le chemin tourne sur la droite Sud au niveau du camping les Oyats, continuer sur 390 m et bifurquer à gauche Sud/Est sur 480 m pour arriver à la D79.
(9) Traverser la route prudemment et prendre le chemin balisé Vert en face, direction Est sur 500 m. Bifurquer à gauche Nord sur 450 m puis à droite Est. (La partie de chemin tirets violets sous la cote 45 n'existe plus).
(10) À partir de la cote 11, bien suivre le tracé qui part à droite, puis à gauche, puis à droite puis à gauche et remonter jusqu'au point haut du circuit avec vue jusqu'à l'Océan.
(11) Redescendre sur 200 m Ouest jusqu'au carrefour et à droite Est au virage en épingle. Bifurquer à gauche sur 100 m puis à droite en laissant sur la droite la Lagune de Mailloques. Au bout de 500 m, rejoindre la D337.
(12) Traverser la route prudemment et prendre le sentier en face balisé Rouge jusqu'à une fourche.
(13) Bifurquer à gauche dans le chemin au Sud-Est jusqu'au bord de l'étang.
(1) Tourner à droite pour revenir au parking (D/A).