Der Start erfolgt vom Parkplatz des Rathauses von Lanarvily aus.
(S/Z) Vom Parkplatz aus gehen Sie an der Kirche und dem City-Park vorbei und verlassen den Ort, um den Abstieg ins Tal zu beginnen. An der ersten Weggabelung biegen Sie rechts auf die Route du Mingant ab und gehen bis zur ersten Haarnadelkurve.
(1) Verlassen Sie die Straße und nehmen Sie einen Weg durch den Wald. Die Route verläuft auf dem unteren Teil einer Trail-Strecke. Dieser Abschnitt im Unterholz bietet eine besonders kühle, schattige und erholsame Abwechslung mit einem leicht hügeligen Profil, das diesem Teil einen gewissen Schwierigkeitsgrad verleiht. Entlang des gesamten Weges blickt man hinunter auf den Fluss. Gehen Sie weiter, bis Sie auf die D38 treffen.
(2) Überqueren Sie diese vorsichtig und folgen Sie gegenüber dem Waldweg bis zur malerischen Mühle „Moulin du Vern“.
(3) Überqueren Sie den Fluss auf einer kleinen Straße, um zum linken Ufer zu gelangen. Der Weg führt anschließend weiter auf dieser kleinen, gemeinsam genutzten Straße, die von einigen Autos und Radfahrern begehen wird, aber dennoch eine ruhige und ländliche Atmosphäre bewahrt. Sie gelangen wieder auf die D38.
(4) Überqueren Sie diese erneut vorsichtig und biegen Sie auf den Weg ab, der durch das Unterholz hinunter ins Tal führt, um den Rückweg zum anderen Ufer anzutreten. Sie gelangen auf eine Straße, der Sie gegenüber etwa 300 m lang folgen.
(5) Vor Kergus verlassen Sie die Straße, biegen links in einen Weg ab und gehen weiter bis zur Brücke über den Aber Wrac’h.
(6) Biegen Sie links ab, um die Brücke zu überqueren, folgen Sie der Straße weiter, passieren Sie Mingant und erreichen Sie die Haarnadelkurve, die Sie auf dem Hinweg bereits passiert haben.
(1) Biegen Sie rechts ab und folgen Sie der Straße des Hinwegs in umgekehrter Richtung bis zum Parkplatz des Rathauses von Lanarvily (S/Z).