Um zum Ausgangspunkt der Wanderung zu gelangen, verlässtmanZărneştiin westlicher Richtung über die Straße 50A, fährt am Besucherzentrum (Centrul de Vizitare Parcul Național Piatra Craiului) vorbeiund fährt von dort aus etwa 9,4 km bis zum Ende der Straße, wo man am Straßenrand parken kann.
(S/Z) Auf dem Hauptweg etwa 300 Meter in Richtung Süden gehen, die Schranke am Eingang zum Nationalpark passieren (gebührenpflichtig). In einiger Entfernung am Fluss entlanggehen, bis links ein Wanderweg beginnt.
(1) Diesem folgen. Nachdem man den Weg verlassen hat, überquert man die Furt und beginnt den Aufstieg durch den Wald bis zu einer zweiten Furt.
(2) Nach der zweiten Furt verläuft der Weg in südöstlicher Richtung, immer noch im Wald, bis zur dritten Furt.
(3) Weiter in derselben Richtung bis zu einem Schild, das in einer Kurve nach Westen steht.
(4) Biegen Sie in die Richtung ab, die zur Berghütte „Refuge Spirla“ (15 Minuten) weist, und folgen Sie unter den Buchen dem Weg, der bis zur Berghütte steil ansteigt.
(5) Gehen Sie an der sehr einfachen und unbewachten Berghütte vorbei und nehmen Sie den Weg inmitten der Nadelbäume in Richtung Südosten bis zu einem neuen Schild, das eine Kreuzung in Richtung La Om markiert.
(6) Nehmen Sie die ausgeschilderte Richtung „La Om 3 Stunden, schwieriger Weg“ nach Osten, links, und steigen Sie dann nach Süden in ein steiles Geröllfeld ein. Oben am Geröllfeld nehmen Sie einen Felsvorsprung, auf dem sich ein altes Schild mit der Aufschrift „La Zaplaz 1640 m“ und „La Om 2–2,5 Stunden“ befindet.
(7) Dem Felsvorsprung weiter in Richtung Osten folgen und oben die vier Kalksteinbögen in der Felswand betrachten. Am Ende des Felsvorsprungs nach rechts zum Fuß eines mit einem Seil gesicherten Kamms gehen.
(8) Nachdem man die fünfzehn Meter des Kamins erklommen hat, betrachtet man die vier natürlichen Bögen nun von oben. Weiter geht es den mit Seilen gesicherten Felswand hinauf, an den heiklen Stellen. Am Ende eines Abhangs führt der Weg in Richtung einer Schlucht.
(9) Gehen Sie zum oberen Ende der Schlucht und merken Sie sich die Passage für den Abstieg, damit Sie nicht direkt in die Schlucht hinabsteigen, sondern nach rechts abbiegen. Gehen Sie weiter in östlicher Richtung durch die Rinne bis zu einer Kammpassage zwischen zwei Schluchten, die einen kleinen Pass bildet.
(10) Steigen Sie gegenüber einer Höhle einige Meter ab und halten Sie sich rechts an der Felswand. Die Route führt weiter durch einen Kamin bis zum Beginn einer Wiese, wo das Gefälle flacher wird.
(11) Kehren Sie um und legen Sie die Strecke in umgekehrter Richtung zurück, um zum Ausgangspunkt zurückzukehren (S/Z).