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Parken Sie in einer Vertiefung am Straßenrand unterhalb der privaten Wohnsiedlung von Saint-Jean-de-Cannes (Platz für 4 bis 5 Autos).
(S/Z) Gehen Sie den Weg unterhalb der Straße hinunter und erreichen Sie schnell den Grund des Vallon de Saint-Jean.
(1) Unten angekommen, biegen Sie rechts ab und steigen über einen feuchten Pfad unter Mimosen das Tal hinauf. Gehen Sie am linken Ufer weiter bis zu einer breiteren Stelle am Bachufer auf Höhe des Lac de la Charbonnière (im Mai 2020 nicht vorhanden).
(2) Überqueren Sie den Bach und steigen Sie auf einem Weg gegenüber wieder hinauf. Ignorieren Sie einen Pfad, der links zum Aufstieg führt, und folgen Sie dem Hauptweg (Piste) bis zu einer Kreuzung mit einem von rechts zum Aufstieg führenden Weg.
(3) Steigen Sie links hinauf und gelangen Sie schnell zu einem breiten Weg in einer Kurve.
(4) Folgen Sie dem Weg links, der geradeaus einen Aufstieg macht.
(5) Ignoriere einen kleinen Weg, der links hinunterführt, und bleibe auf dem Hauptweg.
Nach einer Rechtskurve gelangt man an eine Y-Kreuzung.
(6) Nehmen Sie den Weg, der rechts abzweigt, direkt neben einem Feuchtgebiet unter den Eukalyptusbäumen.
(7) Am Ende dieses Weges biegen Sie links auf einen gut markierten Pfad ab, der direkt im Aufstieg in die Macchia führt. Der Pfad wird anschließend flacher, beschreibt dann eine scharfe Rechtskurve, bevor er in südwestlicher Richtung verläuft und in der Nähe des Pas de la Cèpe auf einen Balkonweg trifft.
(8) Biegen Sie rechts auf diesen Weg ab und genießen Sie einen ersten Ausblick auf die Küste und die Îles de Lérins.
Folgen Sie diesem Weg bis zum Fuß der Felsen von La Clavette.
Nach einer Haarnadelkurve nach links weicht der Weg einem kleinen Felsspalt, in dem man sich mit den Händen abstützen muss. Aber nichts Schwieriges.
Steigen Sie anschließend auf der anderen Seite wieder hinab und folgen Sie einem Kammweg, der bis zur Baisse Violette führt.
(9) An der Baisse Violette nehmen Sie links den Weg, der oberhalb der Zisterne zum Aufstieg führt, und achten Sie nach einigen Dutzend Metern auf einen Steinhaufen, der den Weg markiert, der links zum Aufstieg in Richtung Baisse des Pourraques führt.
Der Aufstieg ist leicht und man erreicht diesen schönen, schattigen Pass, nachdem man sich durch ein Geröllfeld geschlängelt hat.
(10) Von der Baisse des Pourraques aus nehmen Sie den sehr steilen Weg links, der zum Gipfel des Marsaou führt. Der Gipfel ist eine weitläufige Grasfläche, deren Aussicht durch die Kiefern etwas getrübt wird.
(11) Kehren Sie um bis zum vorherigen Pass, der Baisse des Pourraques.
(10) Nehmen Sie den Weg gegenüber auf der anderen Seite, um zu den Suvières aufzusteigen. Die Strecke ist länger, aber der Anstieg wesentlich sanfter. Ein paar einfache Kletterpassagen sind erforderlich, um die Gipfelfelsen zu erreichen, von denen aus Sie einen herrlichen Panoramablick auf das gesamte Estérel-Massiv und die Küste vom Cap d'Antibes bis zum Golf von Saint-Tropez genießen können – bei klarem Wetter sogar bis zum Mercantour in der Ferne.
(12) Steigen Sie anschließend wieder hinunter zum vorherigen Pass, der Baisse des Pourraques.
(10) Gehen Sie rechts einen Weg hinunter, der zum Ravin des Fabrigouliers führt. Halten Sie sich links, um auf Höhe des Maison Forestière des Trois Termes auf eine kleine Straße zu gelangen.
(13) Gehen Sie am Haus vorbei und folgen Sie der Straße bis zum Col des Trois Termes.
(14) Am Pass biegen Sie links auf einen Weg ab und folgen an einer Dreiweg-Kreuzung dem Hauptweg, der leicht nach rechts abfällt. Folgen Sie diesem bis zu dem Feuchtgebiet, an dem Sie beim Aufstieg vorbeigekommen sind.
(6) Weiter rechts auf dem Weg, den Sie zu Beginn der Wanderung genommen haben, und nach der Linkskurve einen Pfad suchen, der rechts in den Wald führt.
(5) Biegen Sie rechts auf diesen Weg ab und steigen Sie dann links in einen ziemlich dichten Wald hinab.
Sie gelangen dann auf eine Lichtung auf Höhe eines Jagdpostens. Ignorieren Sie den Weg, der nach rechts abzweigt, und steigen Sie auf einem kaum erkennbaren Pfad leicht nach links hinab. Passieren Sie eine Quelle (etwas schlammiger Abschnitt) und nehmen Sie den Weg auf der anderen Seite wieder auf. Folgen Sie diesem Weg weiter, bis Sie den Weg erreichen, den Sie zu Beginn der Wanderung beim Aufstieg hinaufgestiegen sind, direkt oberhalb des „Lac“ de la Charbonnière.
(2) Biegen Sie rechts ab, durchqueren Sie das Vallon de Saint-Jean und folgen Sie der Route des Hinwegs, um zum Ausgangspunkt zurückzukehren (S/Z).
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