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Start am Parkplatz am Fuße von Rocamadour; vor Beginn der Wanderung ist ein kurzes Aufwärmen empfehlenswert.
(S/Z) Steigen Sie auf der ansteigenden Straße in die Stadt hinauf und durchqueren Sie diese, um durch das untere Tor hinauszufahren, nachdem Sie den Coustalou (kleiner Aufstieg auf Okzitanisch) hinabgestiegen sind, den man besser in dieser Richtung als in der anderen bewältigt. Überqueren Sie die Straße und fahren Sie über die Brücke über den Alzou, um auf dem Weg weiterzufahren, der nach rechts abbiegt.
(1) Bevor ein anspruchsvoller Aufstieg beginnt, lohnt sich ein kurzer Halt am Brunnen von Berthiol. Folgen Sie dem Weg weiter und seien Sie vorsichtig, da Sie sich stellenweise am Rand der Steilwand befinden und der Weg bei Regen rutschig sein kann.
Bleiben Sie wachsam.
(2) Nach einem heiklen Aufstieg erreichen Sie den „Saut de la Mule“, von wo aus Sie einen Ausblick auf die Schlucht der Alzou haben. Steigen Sie weiter bergauf und überqueren Sie die Straße. Versuchen Sie, den gegenüberliegenden, steinigen Weg hinaufzusteigen, und fahren Sie dann geradeaus weiter über die Causse.
(3) Links vom Weg: der „Cloup“ (eine ziemlich beeindruckende Doline). Fahren Sie weiter auf dem Jakobsweg geradeaus bis zur Straße.
(4) Biegen Sie links ab in Richtung des Sees von Saint-Namphaise, der als Tränke für die Schafe dient. Man kann ihn schnell mit dem Fahrrad umrunden, bevor man dem leichten Aufstieg der Straße weiter folgt.
(5) Dolmen „Des Places“, von wo aus Sie einen herrlichen Ausblick genießen können.
Von dort aus geht es geradeaus in Richtung Süden hinunter, bis Sie wieder auf denGR® 46 stoßen, auf den Sie links abbiegen.
(6) Biegen Sie in einer Kurve rechts in einen kleinen Weg mit Abstieg ein, der zur Straße führt.
Falls Sie den Weg verpassen, fahren Sie weiter bergab, aber Vorsicht: Gefahr bei Erreichen der Straße – zum Abstieg ist das Tragen des Fahrrads erforderlich.
(7) Kreuzung. Biegen Sie am Ende der Straße rechts ab und folgen Sie rechts, genau nach Westen, dem Talgrund im leichten Abstieg. Nach einem kurzen Stück erreichen Sie den Gouffre de Poumayssen auf der rechten Seite des Weges.
(8) Um ihn zu sehen, muss man den Weg verlassen und hinabsteigen. Anschließend folgt man dem Weg über Geröll und gelangt zur „Gouffre de Cabouy“, wo der Fluss Ouysse aus der Erde sprudelt.
(9) Nach der Besichtigung kehrt man um, um die Schlucht links zu umfahren, und folgt einem leicht begehbaren Weg.
(10) Das Tor rechts passieren.
(11) Man gelangt zur Schlucht „Gouffre de Saint-Sauveur“ und kehrt dann zum Tor zurück.
(10) Nehmen Sie den Weg, der rechts zum Aufstieg zu den Scheunen von Bonnecoste führt.
Achtung: langer und steiler Anstieg (ca. 12 %).
(12) Oben angekommen, biegen Sie links auf die Straße ab, durchqueren die Scheunen von Bonnecoste und fahren geradeaus weiter auf der Straße.
(13) Biegen Sie links auf die D39 ab und fahren Sie diese schöne Straße bis ganz nach unten hinunter.
(14) Folgen Sie dem Weg nach rechts, der Sie nach Couzou führt. Sie können die Bremsen loslassen, es geht bis zur D32 völlig eben weiter.
(15) Biegen Sie links auf die D32 ab und fahren Sie auf dem Aufstieg zum Dorf Couzou weiter, das Sie durchqueren.
(16) Nachdem Sie Couzou durchquert haben, nehmen Sie denGR® 46 (links, kurz vor den Schafställen). Folgen Sie dem Weg auf ebener Strecke und biegen Sie rechts zum Abstieg ab (legen Sie die Hände wieder auf die Bremsen). Sie gelangen wieder auf die Straße und zur Kreuzung.
(7) Weiter rechts und dann links dem Weg folgen, der (vor allem gegen Ende) zum Aufstieg auf das Plateau führt.
(17) Die Straße überqueren und den Feldweg nehmen. An einer Weggabelung links abbiegen und dem Weg folgen. Es gibt keine Schwierigkeiten mehr.
(18) Nun beginnt ein tückischer Abstieg, der mit einer S-Kurve startet, danach aber recht geradlinig verläuft. Bleiben Sie wachsam. Wie schon der erste ist auch dieser Abstieg in dieser Richtung einfacher als in der anderen.
(19) Man gelangt wieder auf die Straße und zum Parkplatz (S/Z).
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