Rundwanderung um den Mont Ténibre von Saint-Étienne-de-Tinée aus

Lange und anspruchsvolle Rundwanderung im Mercantour-Nationalpark, die Sie zunächst zum Lac de Rabuons führt, dem größten See der Alpes Maritimes, der allein schon einen Abstecher wert ist, bevor Sie den Mont Ténibre besteigen, mit 3031 m den höchsten Gipfel der Tinée.
Sie befinden sich im Nationalpark Mercantour, wo bestimmte Vorschriften zu beachten sind, deren Nichtbeachtung mit einer Geldstrafe von bis zu 1500 € geahndet werden kann (siehe praktische Informationen).
Lesen Sie die Bewertungen, bevor Sie sich darauf einlassen.

Details

Nr.2304411
Erstelldatum:
Bearbeitungsdatum:
Letzte Bewertung:
  • Zu Fuß
    Aktivität: Zu Fuß
  • ↔
    Distanz: 19,98 km
  • ◔
    Dauer laut Autor/in: 8 Std. 
  • ▲
    Schwierigkeitsgrad: Sehr schwer

  • ⚐
    Zurück zum Start: Ja
  • ↗
    Aufstieg: + 1 980 m
  • ↘
    Abstieg: - 1 974 m

  • ▲
    Höchster Punkt: 3 022 m
  • ▼
    Niedrigster Punkt: 1 143 m

Fotos

Beschreibung der Wandertour

Wichtiger Hinweis: Der Aufstieg zum Gipfel des Ténibre ist zwar schon eine beachtliche Leistung (fast 2000 Höhenmeter auf etwa zehn Kilometern und ein luftiger Schluss), aber der Abstieg zu den Lacs Varicles und zum Plan de Ténibre, der größtenteils einem Trekking abseits der Wege gleicht, erfordert Ihre ganze Energie und Aufmerksamkeit. Um den Schwierigkeitsgrad zu verringern, haben Sie zwei Möglichkeiten:
- Sie können die Rundwanderung in zwei Tagen machen und insbesondere in der Rabuons-Hütte übernachten.
- Kehren Sie nach Erreichen des Gipfels des Mont Ténibre auf demselben Weg zurück, um den anstrengenden Abstieg zu den Lacs Varicles zu vermeiden.

Parken Sie in der Nähe der Markierung 100 auf dem Boulevard Issautier. Sie können bequem auf dem Parkplatz hinter der Brücke parken, wo zahlreiche Stellplätze zur Verfügung stehen.

(S/Z) Gehen Sie in südöstlicher Richtung parallel zur Tinée auf deren rechter Seite und folgen Sie den Wegweisern zum Lac de Rabuons und zum Ténibre, die ab der ersten Markierung angegeben sind.
Hinweis: Der Höhenunterschied bis zum Chemin de l'Energie bei Markierung 103 ist recht groß. Nutzen Sie den Wald und seinen Schatten, um das Tempo langsam zu steigern.
Erreichen Sie die erste Kreuzung bei Markierung 101.

(1) Halten Sie sich in Richtung Lac de Rabuons und Sie erreichen bald die Markierung 102.

(2) Ignorieren Sie die Wegbeschreibung zum Lac Pétrus im Norden und gehen Sie weiter in östlicher Richtung zum Rabuons. Sie erreichen die Markierung 103 auf dem berühmten Energiepfad.

(3) Gehen Sie weiter in östlicher Richtung zum Lac de Rabuous. Der Weg wird hier weniger ausgeprägt und Sie sehen in der Ferne die Berghütte von Rabuons und die EDF-Anlagen, die näher kommen. Sie erreichen die Markierung 104.

(4) Gehen Sie weiter in Richtung See und Berghütte, bis Sie diese erreichen.

(5) Nutzen Sie die Ufer, um eine kleine Pause einzulegen. Gehen Sie dann weiter in Richtung Norden und umrunden Sie die beiden Seen, wobei Ihnen die leicht zu erkennenden Steinmännchen helfen, denn auf Höhe der EDF-Zuleitung verschwindet der Weg und die IGN-Karte zeigt keine Route mehr an. Gehen Sie dann weiter bis zur Markierung 106.

(6) Gehen Sie weiter nach Norden, um zwischen den beiden Seen Chaffour und Cimon anzukommen.

(7) Folgen Sie weiter den Steinmännchen. Der Weg hier, kurz bevor Sie am Lac de la Montagnette entlanggehen, führt über Geröllfelder, wo die Steinmännchen auf den ersten Blick nicht unbedingt leicht zu erkennen sind. Halten Sie die Richtung Pas de Rabuons direkt vor Ihnen. Sie finden den auf der IGN-Karte wieder angegebenen Weg, um zur Markierung 107 am Pas de Rabuons zu gelangen.

(8) Von hier aus ist der Weg durch gut sichtbare rote Kreismarkierungen gekennzeichnet. Achten Sie genau darauf, wo Sie hintreten, und denken Sie daran, dass Sie an zwei oder drei etwas heiklen und luftigen Stellen höchstwahrscheinlich Ihre Hände zu Hilfe nehmen müssen. Es ist jedoch keine Kletterausrüstung erforderlich. Bald werden Sie die beiden Kreuze sehen, das erste aus Metall, das zweite aus Holz, auf dem Gipfel des Ténibre.
Genießen Sie die unglaubliche Aussicht, die sich vom Gipfel bietet, insbesondere im Südosten auf den Lac de Rabuons und im Südwesten auf den Lac du Fer.

Achtung: Ab hier gleicht der Abstieg zum Plan de Ténibre eher einer Trekkingtour als einer Wanderung. Der Weg ist (außer am Anfang) weder sichtbar noch markiert. Sie müssen den zahlreichen Steinmännchen folgen, um Ihr Ziel zu erreichen, zumal diese in dieser mineralischen Umgebung oft schwer zu erkennen sind. Ich würde diese Seite der Rundwanderung nur ergehenen Bergsteigern empfehlen, die natürlich über gutes Schuhwerk verfügen, um die zahlreichen Geröllfelder zu überqueren.

(9) Folgen Sie zunächst den roten Markierungen, die Sie bis hierher geführt haben und die Sie schnell unterhalb des Holzkreuzes sehen können. Auch hier erfordern einige Passagen den Einsatz Ihrer Hände, seien Sie also vorsichtig.

(10) Hier müssen Sie die roten Markierungen, die die Richtung zur Testa Rossa anzeigen, verlassen und den kleinen, nach links in Richtung Südwesten abfallenden Gang nehmen. Überqueren Sie das Geröllfeld, indem Sie den Steinmännchen folgen und sich allgemein in westlicher Richtung halten. Sie gelangen zu einem einsamen Felsvorsprung.

(11) Folgen Sie den Steinmännchen, die Ihnen anzeigen, dass Sie ihn rechts umgehen müssen. Die Seen von Ténibre sind ganz hinten zu sehen, die Seen von Varicles darunter. Der Höhenunterschied ist hier ziemlich groß, seien Sie vorsichtig. Gehen Sie zu den Seen von Varicles.

(12) Überqueren Sie den Bach, der die Seen verbindet, und folgen Sie dem größeren See in südwestlicher Richtung, immer den Steinmännchen folgend. Sie erreichen schnell den Plan de Ténibre mit seinen Baracken bei der Markierung 111 auf dem Chemin de l'Énergie.

(13) Steigen Sie in Richtung Vens wieder hinauf und durchqueren Sie zwei Tunnel, um zur Markierung 112 zu gelangen.

(14) Gehen Sie nach Süden in Richtung Saint-Étienne-de-Tinée hinunter. Sie erreichen die Kreuzung bei Markierung 109.

(15) Gehen Sie weiter in Richtung Süden, passieren Sie die Markierung 108 und gelangen Sie weiter unten zum Wildbach Ténibre und den ersten Häusern. Überqueren Sie die kleine Brücke und kehren Sie zum Ausgangspunkt (S/Z) zurück, der sich einige Meter weiter unten am Boulevard befindet.

Wegpunkte

  1. S/Z : km 0 - alt. 1 143 m - Parkplatz Saint-Etienne-de-Tinée - Tinée (rivière)
  2. 1 : km 2.67 - alt. 1 712 m - Markierung 101
  3. 2 : km 3.28 - alt. 1 824 m - Markierung 102
  4. 3 : km 5.62 - alt. 2 381 m - Energiepfad
  5. 4 : km 7.54 - alt. 2 437 m - EDF-Kraftwerk
  6. 5 : km 8.23 - alt. 2 502 m - Lac de Rabuons (2500m)
  7. 6 : km 9.28 - alt. 2 535 m - Markierung 106
  8. 7 : km 9.94 - alt. 2 645 m - Lac du Cimon und - Lac Chaffour (2640m)
  9. 8 : km 11.07 - alt. 2 867 m - Pas de Rabuons (2872m)
  10. 9 : km 11.65 - alt. 3 016 m - Mont Ténibre (3031m)
  11. 10 : km 11.92 - alt. 2 937 m - Ende der roten Markierungen
  12. 11 : km 12.81 - alt. 2 628 m - Einsamer Felsvorsprung
  13. 12 : km 13.29 - alt. 2 440 m - Lacs Varicles (2440m)
  14. 13 : km 13.92 - alt. 2 332 m - Karte von Ténibre
  15. 14 : km 15.38 - alt. 2 328 m - Markierung 112
  16. 15 : km 17.62 - alt. 1 750 m - Markierung 109
  17. S/Z : km 19.98 - alt. 1 143 m - Parkplatz Saint-Etienne-de-Tinée. Zusammenfluss mit dem - Ardon (rivière) Affluent de la Tinée

Hinweise

Vorschriften des Nationalparks Mercantour, alle Details unter diesem Link:
- Biwak und Camping: nur mehr als eine Stunde Fußmarsch von den Zufahrtsstraßen und den Grenzen des Parks entfernt, von 19:00 bis 09:00 Uhr erlaubt. Es ist verboten, im Nationalpark Mercantour in seinem Fahrzeug auf einem Parkplatz oder am Straßenrand zu übernachten.
- Hunde sind selbst an der Leine verboten.
- Feuer sind im Herzen des Parks, aber auch im Departement Alpes Maritimes
per Präfekturbeschluss.
- Das Parken kann am Ausgangspunkt bestimmter Wanderungen aufgrund der Gefahr von
und Erdrutschgefahr verboten sein.

Gute Wanderausrüstung ist unerlässlich, insbesondere für den Abstieg vom Mont Ténibre.
Auf dem Aufstieg nach Saint-Étienne finden Sie kurz vor dem Chemin de l'Énergie eine Wasserstelle.
Sie können sich in der Berghütte von Rabuons verpflegen, und es gibt auch zahlreiche Quellen rund um den See.
(3) Markierung 103: Zur Information: Der Chemin de l'énergie in Richtung Vens ist zwischen hier und der Markierung 111 wegen Bauarbeiten gesperrt.
(4) Markierung 104: Zur Information: Die Richtung Saint-Étienne-de-Tinée über das Rabuons-Tal ist ebenfalls gesperrt.
(13) Markierung 111 :: weist darauf hin, dass der Weg in Richtung Süden gesperrt ist.

Einen Besuch wert

(5) Lac de Rabuons
(7) Seen Chaffour und Cimon
(Zwischen 7 und 8) Lac de la Montagnette
(8) Pas de Rabuons: Ein Grenzstein markiert die Grenze direkt neben der Markierung 107. Von hier aus haben Sie einen herrlichen Blick auf die italienischen Alpen auf der anderen Seite.
(9) Gipfel des Mont Ténibre
(12) Lacs Varicles

Bewertungen und Diskussionen

4.6 / 5
Anzahl an Bewertungen: 11

Zuverlässigkeit der Beschreibung
4.9 / 5
Bequemes Folgen der Tour
4.3 / 5
Attraktivität der Tour
4.6 / 5
Benutzer/in 9527770

Gesamtbewertung : 4.7 / 5

Datum deiner Tour : 31. Jul 2025
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★★ Sehr gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★☆ Gut
Attraktivität der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Tour stark frequentiert : Ja

Wunderschön.
Die Wanderung dauerte 9 Stunden mit Pausen: 3 Stunden bis zum Rabuons-See, 3 Stunden bis zum Gipfel (ich habe mir wirklich Zeit gelassen), 3 Stunden Abstieg (ebenfalls, ich war am Anfang des Abstiegs sehr langsam).
Vor dem Gipfel und beim Abstieg muss man sich mit den Händen abstützen, aber es ist nichts Technisches.
Die Passage auf dem Grat war viel weniger schwindelerregend als in meiner Erinnerung. Eine hervorragende Übung, wenn Sie wie ich Ihre Höhenangst überwinden möchten.
Ich bewundere die Leute, die das in 6/7 Stunden schaffen!

Maschinell übersetzt

Fifinice06
Fifinice06

Gesamtbewertung : 4 / 5

Datum deiner Tour : 14. Okt 2024
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★☆ Gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★☆ Gut
Attraktivität der Tour : ★★★★☆ Gut
Tour stark frequentiert : Nein

Wanderung am 11. Oktober 2024. Bis zum Lac de la Montagnette läuft alles gut. Danach wird es kompliziert. Schlechte Sichtbarkeit des Weges, viel Geröll, fehlende gelbe Markierungen. Man sieht einige Steinmännchen. Am Rabuons-Pass ist es einfacher, den gut sichtbaren roten Kreisen zu folgen. Noch ein schöner Aufstieg über Geröll bis zum Ténibre-Pass. Danach muss man einen kleinen Grat überqueren. Man sollte besser keine Höhenangst haben. Am Kreuz angekommen, bietet sich ein wunderbarer Anblick. Für den Abstieg bin ich über den Lac du Fer gegangen. Man sollte sich gut festhalten.
Es ist eine sehr schwierige Strecke. Man sollte sich nicht auf dieses Abenteuer einlassen. Ich habe für den Hin- und Rückweg von St. Etienne de Tinée 7 Stunden gebraucht.

Maschinell übersetzt

Alberto balsam
Alberto balsam

Gesamtbewertung : 4.3 / 5

Datum deiner Tour : 30. Okt 2023
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★★ Sehr gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★☆☆ Mittelmäßig
Attraktivität der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Tour stark frequentiert : Nein

Die Wanderung fand Anfang Oktober statt und dauerte knapp 7 Stunden, beginnend um 10 Uhr morgens.
Zurückgelegt im Trail-Modus mit einer guten halben Stunde Pause am Lac de Rabuons.

In der Beschreibung ist alles sehr gut beschrieben, aber angesichts der durchschnittlichen Zuverlässigkeit der Route erscheint mir eine GPS-Uhr oder beispielsweise die App „Iphigénie” auf dem Smartphone unerlässlich. Die Abschnitte in den Geröllhalden nach den drei Seen, also vor dem letzten Aufstieg und nach dem Gipfel des Mont Tenibre, erfordern ein geschultes Auge, um den Steinmännchen zu folgen oder sich die Richtung des Weges vorzustellen.

Was den Schwierigkeitsgrad angeht, ist die Tour lang und anstrengend, aber die Schönheit der Landschaft macht sie zu einer außergewöhnlichen Route in der Region.

Was die Tierwelt angeht, war es wie in der Wüste, kaum zwei Murmeltiere und sehr wenige Wanderer.

Maschinell übersetzt

83.phil
83.phil

Gesamtbewertung : 4.7 / 5

Datum deiner Tour : 02. Sep 2023
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★★ Sehr gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Attraktivität der Tour : ★★★★☆ Gut
Tour stark frequentiert : Ja

Sehr anspruchsvolle Tageswanderung. Anfang September sind viele italienische Wanderer auf dem Gipfel, da der Höhenunterschied geringer ist. Der Aufstieg ist nicht schwierig, die Umgehung des Lac de Rabions im Geröllfeld ist nicht ganz einfach, hinter den Lacs Chaffour gibt es zahlreiche Steinmännchen. Einige etwas luftige Passagen vor dem Gipfel sind ohne besondere Schwierigkeiten zu bewältigen. Der Abstieg zu den Lacs Variclès in den Felsen ist gut markiert, der Anfang erfordert große Aufmerksamkeit, die Stöcke müssen weggepackt werden, um die Hände zu benutzen, der weitere Weg ist lang, aber ohne Schwierigkeiten. Ein Abstecher zum sehr schönen Lac Fer bringt diese Wanderung auf 2100 m Höhenunterschied. Der 1200 m lange Abstieg über die Granges de Fournels kann endlos erscheinen.

Maschinell übersetzt

Eric06
Eric06

Gesamtbewertung : 5 / 5

Datum deiner Tour : 26. Aug 2023
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★★ Sehr gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Attraktivität der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Tour stark frequentiert : Nein

Sehr schöne Wanderung mit herrlichem Blick auf den Skiort Auron.
Keine Schwierigkeiten, außer der Länge und einem etwas luftigen Schlussabschnitt vor dem Gipfel des Ténibre.
Die Wanderung dauerte 7,5 Stunden, einschließlich einer Stunde Pause und einem kleinen, nicht geplanten Umweg kurz vor dem Gipfel, da wir uns von den berühmten roten Markierungen in die falsche Richtung leiten ließen, als wir den letzten Kamm überquerten, in Richtung eines kleinen Gipfels, den wir fälschlicherweise für den Mont Ténibre hielten...

Maschinell übersetzt

Kahloo
Kahloo

Gesamtbewertung : 4.7 / 5

Datum deiner Tour : 29. Jul 2023
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★★ Sehr gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Attraktivität der Tour : ★★★★☆ Gut
Tour stark frequentiert : Nein

Eine Tour, die im Modus „Sportliche Wanderung/Trail“ in 6,5 Stunden zurückgelegt wurde. Sehr anspruchsvolle Tour, einige schwierige Passagen sind für Menschen mit Höhenangst wie mich nicht zu empfehlen. Schwierigkeiten dieser Art gab es bei der Ankunft und beim Aufbruch vom Gipfel. Der Abstieg ist sehr „technisch“ und sehr anstrengend, da er endlos lang ist und man ständig konzentriert bleiben muss. Man muss in guter körperlicher Verfassung sein, um die Strecke in einem Durchgang zu bewältigen, sonst ist eine Übernachtung in der wunderschönen Berghütte von Rabuons empfehlenswert, um den Rückweg in Ruhe genießen zu können. Trotz allem hat es mir gefallen... Danke!

Maschinell übersetzt

TonyFlechon
TonyFlechon

Gesamtbewertung : 4 / 5

Datum deiner Tour : 22. Aug 2022
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★★ Sehr gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★☆☆ Mittelmäßig
Attraktivität der Tour : ★★★★☆ Gut
Tour stark frequentiert : Nein

Sehr schöne Wanderung, ich empfehle, sie in zwei Teile zu teilen, da das Gelände beim Abstieg uneben ist. Achten Sie darauf, den Markierungen und roten Punkten zu folgen, wie in der Beschreibung angegeben.

Maschinell übersetzt

abeauville
abeauville
• Geändert:

Gesamtbewertung : 4.7 / 5

Datum deiner Tour : 06. Aug 2022
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★★ Sehr gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★☆ Gut
Attraktivität der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Tour stark frequentiert : Nein

Wunderschöne Wanderung. Wir haben sie in zwei Tagen gemacht und in der Rabuons-Hütte übernachtet (freundlicher Empfang, ausgezeichnetes Essen). Die GPS-Aufzeichnung war sehr hilfreich (10). Der Abstieg über 1900 m ist etwas anstrengend, aber die Schönheit der Landschaft macht das mehr als wett. Ich kann bestätigen, dass sich diese Rundwanderung lohnt: Der Abstieg zum Chemin de l'Energie ist sehr schön und wenig frequentiert.

Maschinell übersetzt

Costalonga Bernard
Costalonga Bernard

Gesamtbewertung : 4.3 / 5

Datum deiner Tour : 06. Sep 2021
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★★ Sehr gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★☆ Gut
Attraktivität der Tour : ★★★★☆ Gut
Tour stark frequentiert : Ja

Sehr schöne Wanderung

Maschinell übersetzt

serge_ikonomoff
serge_ikonomoff

Gesamtbewertung : 5 / 5

Datum deiner Tour : 05. Sep 2020
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★★ Sehr gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Attraktivität der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Tour stark frequentiert : Nein

Anstatt die vorgeschlagene Rundwanderung an einem Tag zu absolvieren, haben wir sie auf zwei Tage aufgeteilt. Wir haben die Nacht in der Berghütte Rabuons verbracht. Wenn Sie das Glück haben, einen klaren Abend zu erleben, ist die Herberge hervorragend gelegen, um die letzten Sonnenstrahlen zu genießen und einen wunderschönen Sonnenuntergang zu beobachten.
Im Gegensatz zum Verfasser dieser Beschreibung empfehle ich Ihnen wärmstens, die Rundwanderung zu machen. Der Abstieg auf der anderen Seite ist sehr interessant. Und wenn Sie sich dafür entschieden haben, die Wanderung aufzuteilen, empfehle ich Ihnen, an den Varicles-Seen zu picknicken.

Vielen Dank für diese schöne Beschreibung.

Maschinell übersetzt

gueta
gueta

Gesamtbewertung : 5 / 5

Datum deiner Tour : 28. Sep 2019
Zuverlässigkeit der Beschreibung : ★★★★★ Sehr gut
Bequemes Folgen der Tour : ★★★★★ Sehr gut
Attraktivität der Tour : ★★★★★ Sehr gut

Ich habe nicht die gesamte Rundwanderung gemacht, aber ich bin zum Mont Ténibre hin und zurück gewandert, und die Beschreibung war mir sehr hilfreich.
Vielen Dank an denjenigen, der sie erstellt hat.

Maschinell übersetzt

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Die Beschreibungen und GPX-Daten dieser Tour sind Eigentum des Autors/der Autorin. Bitte nicht ohne Genehmigung kopieren.