Départ : centre communal, An der Schule, 25594 Vaale.
(D/A) Depuis le centre communal, prenez la direction de la Norderstraße, puis tournez tout de suite à droite dans la Hauptstraße.
(1) On tourne à gauche dans la Baumschulenweg, on traverse le passage à niveau, puis on tourne tout de suite à droite dans la Seekoppelweg. On suit cette rue jusqu'à Leesblecker Damm.
(2) On suit cette rue à droite et on continue à travers l'ancienne zone d'extraction de tourbe, le Torfstecherweg. Après environ 5,6 km, on tourne à droite pour rejoindre la rue Bebek après 6,8 km.
(3) On tourne ensuite à droite et on arrive après 7,5 km à un petit bois. On continue le long du bois jusqu'à la fin, où on tourne à droite.
(4) Après 8,5 km, on continue à gauche et on traverse le passage à niveau jusqu'à la route principale.
(5) Ici, on tourne à droite et on suit la route jusqu'à la Norderstraße. On continue à gauche, puis tout de suite à gauche dans la rue Immenhagen.
(D/A) Après 11,5 km, on est de retour à notre point de départ.