(D) La promenade commence à la gare de Stratford, suivre les panneaux de sortie pour le parc en passant par le centre commercial Westfield.
(1) Dirigez-vous vers le London Stadium en passant au nord du centre aquatique. Ensuite, suivez le bord du stade vers le sud, en descendant les marches jusqu'à Marshgate Lane, au fond. Il y a quelques possibilités de monter sur le sentier pédestre et cyclable rectiligne, la voie verte, le long de cette route. Continuez sur la voie verte, en empruntant la déviation à Marshgate Lane pour passer sous la voie ferrée.
(2) La voie verte se poursuit de l'autre côté des ponts par une pente raide sur la gauche. Pudding Mill Lane Docklands Light Railway se trouve à droite. Suivez la voie verte en traversant la première rivière, puis la jonction avec la route principale très fréquentée.
(3) Traversez la route en utilisant le passage piéton. Continuez le long de la voie verte jusqu'au virage à droite vers Three Mills.
(4) Quittez la voie verte et tournez à droite pour suivre le chemin de Three Mills - il tournera brusquement à droite et se dirigera ensuite vers l'écluse de Three Mills.
(5) Traversez l'île de Three Mills par la passerelle et suivez le sentier au sud du cercle. En tournant à gauche avant le pont, on pénètre dans les anciens moulins, un endroit qui mérite d'être exploré, après quoi le chemin tourne à gauche.
(6) Le chemin passe le long d'une mince bande de terre entre la rivière Lea et ce qui devient Limehouse Cut. Suivez-le sous le pont de la voie ferrée.
(7) À Bow Locks, suivez la passerelle qui passe au-dessus des écluses, après quoi le chemin part à droite le long de Limehouse Cut. Il s'agit en partie du chemin de halage, mais aussi d'une promenade construite au bord de l'eau. Après être passé sous Commercial Road et le Docklands Light Railway, vous trouverez des jardins sur la gauche.
(8) Dans ces jardins, Ropemakers Fields, quittez le sentier et montez à travers les jardins, en direction d'une route. Des panneaux indiquent la direction de Canary Wharf, mais il est possible de marcher directement jusqu'à la Tamise.
(9) Tourner à gauche sur le Thames Path. Le quartier d'affaires de Canary Wharf est immédiatement visible.
(10) Suivez le Thames Path jusqu'à Westferry Circus, et de là, dirigez-vous vers Canary Wharf. Crossrail Place mérite d'être exploré, ainsi que le reste du quartier d'affaires, après quoi le retour à Stratford se fait soit par le DLR, soit par la Jubilee Line. (A)