Départ : le point de départ est le parking devant le restaurant « Zum Siepenkötter » ou l'arrêt de tramway Parkfriedhof à Essen. L'adresse pour le GPS est Steeler Str. 328, 45138 Essen.
(D/A) Tourne d'abord à gauche dans la Moltkestraße et suis-la jusqu'à la Schubertstraße.
(1) Tourne à gauche et continue tout droit. La rue s'appelle ensuite Von-Einem-Straße et débouche sur la Müller-Breslau-Straße.
(2) Depuis la Müller-Breslau-Straße, prends à gauche la piste cyclable à côté de la Wittenbergstraße. Continue tout droit sur la Wittenbergstraße jusqu'au rond-point avec la Frankenstraße. Traverse le rond-point tout droit.
(3) Tourne ensuite à droite depuis la Heisinger Straße dans la Lerchenstraße. Reste sur la Lerchenstraße jusqu'au restaurant Parkhaus Hügel. Là, prends à gauche la piste cyclable à côté du lac Baldeneysee.
(4) À l'embranchement Freiherr-vom-Stein-Straße, restez à droite et suivez la piste cyclable à côté de la Freiherr-vom-Stein-Straße. La piste longe ensuite la Bredeneyer Straße. À ta gauche, tu vois maintenant la rivière Ruhr. Au pont menant au quartier Werden, reste sur la droite de la Ruhr et prends la rue Im Löwental à la station de S-Bahn Werden. Tourne à gauche derrière le restaurant Dolcinella et suis la piste cyclable à côté de la Ruhr en direction de Mülheim an der Ruhr. Le chemin mène directement à Mülheim an der Ruhr.
(5) Quand tu arrives à la rocade de Mülheim, traverse le pont pour passer de l'autre côté de la rivière et suis la rocade jusqu'à la Volckmarstraße. Tourne à droite et prends la deuxième rue à droite, l'Arndtstraße. Elle se termine sur la Landsberger Straße, que tu suis brièvement vers la droite.
(6) Depuis la Landsberger Straße, tournez à gauche dans la Mintarder Weg. Elle mène directement au quartier de Mintard et au pont Ruhrtalbrücke (autoroute A 52).
(7) Passe sous le pont Ruhrtalbrücke et prends la prochaine à droite pour rester sur la Mintarder Straße.
(8) Après la Mintarder Straße 256, tourne à gauche dans la Ruhrauenweg. Suis la Ruhrauenweg jusqu'au Schmitterbach, puis reste sur la gauche sur la Ruhrauenweg.
(9) Traversez la rue Mendener Brücke et restez à droite pour revenir sur la piste cyclable le long de la Ruhr.
(10) À la fin du bras de la Ruhr, tournez à gauche et, après le bras suivant, prenez le chemin à droite qui longe la rive. C'est le Saarner Auenweg. Après avoir traversé la rue Kassenberg, il devient le Fossilienweg. Suivez-le vers la droite. Il mène jusqu'aux portes du château de Broich.
(11) Ici, prenez la piste cyclable à côté de la rue Am Schloß Broich jusqu'à la Leineweberstraße. Là, tournez à droite dans la Ruhrstraße et prenez la bifurcation à droite dans la rue Delle.
(12) Suivez le chemin qui longe la Ruhr sur la Ruhrpromenade en direction de la mairie de Mülheim an der Ruhr. Après le restaurant Franky's sur la Ruhrpromenade, prenez la bifurcation à droite. Sous la piste cyclable rapide 1 qui passe sur le pont au-dessus de vous, il y a un ascenseur pour les personnes et les vélos qui vous emmène sur la piste cyclable rapide 1 (RS1). Suivez la RS 1 jusqu'à la bifurcation vers la Gruga-Trasse.
(13) Tourne à droite sur la Gruga-Trasse et suis-la jusqu'à la montée vers la Rüttenscheider Straße. Tourne à gauche sur la piste cyclable Rüttenscheider Straße.
(14) Tourne à gauche et continue jusqu'à la Witteringstraße.
(15) Tourne à droite sur la Witteringstraße. Après le croisement avec la Rellinghauser Straße, elle devient la Moltkestraße.
(1) Tu repasseras devant le croisement avec la Schubertstraße, que tu as déjà croisé à l'aller. Continue tout droit sur la piste cyclable à côté de la Moltkestraße jusqu'au restaurant Zum Siepenkötter.
(D/A) Au croisement avec la Steeler Straße, vous êtes de retour au point de départ.