Se garer à Larmor Baden Rue de Pen en Toul près du carrefour avec le Chemin du Moulin. Descendre à pied avec le canoë pendant 200 m par le Chemin du Moulin puis le Chemin de Kerdelan jusqu'à la côte (mini plage à marée haute) lieu de mise à l'eau.
(D) Partir au Sud en direction de l'Île Berder.
(1) Passer entre la côte et la pointe Nord de l'Île Berder. Attention : à marée basse, ce passage est à sec ! Dans ce cas, deux options :
- Porter le canoë plus ou moins longtemps jusqu'à retrouver de l'eau.
- Contourner l'île par l'Est. Il faut toutefois faire très attention au courant de la Jument sur cet itinéraire. En cas de forte marée montante, la remontée du courant est impossible.
(2) S'orienter ensuite vers l'Ouest et demeurer proche de la côte. Laisser à tribord la Pointe du Berchis puis l'Anse de Locmiquel (ne pas s'y engager).
(3) Dépasser la Pointe de Locmiquel et infléchir la trajectoire vers l'Ouest-Nord-Ouest en direction de la Pointe du Blair. Laisser à tribord l'île de Sept Îles et traverser l'embouchure de l'Anse de Baden.
(4) Dépasser la Pointe du Blair, virer à tribord et s'engager dans la Rivière d'Auray (dite le Loc'h). Remonter la rivière Nord-Nord-Ouest puis Nord. Selon les conditions de marée le parcours sera tout droit ou un peu tortueux, sur environ 6 km de long. Progressivement la rivière se resserre.
(5) Juste après la Pointe de Vide-Bouteille, bifurquer à tribord dans la Rivière du Bono.
(6) Passer sous un viaduc et se diriger vers le vieux pont suspendu. Peu avant, rejoindre à tribord l'entrée du Port du Bono. Une rampe d'accès inclinée très visible permet de remonter le canoë à pied au niveau de la Place du Banc Marie située à l'extrémité du Quai Jean Bart (A).