Abfahrt von Les Houches mit der Seilbahn von Bellevue (1801 m).
(S) An der Bergstation demGR® des TMB folgen. Die Bahnstrecke überqueren, den breiten Weg verlassen und nach rechts in eine Alm abbiegen, um einen Pfad am Berghang zu finden. Amersten Tor geradeaus weitergehen, einzweites Tor passieren und zu einer Weggabelung unterhalb der Chalets de l’Are (1.794 m) gelangen. Nehmen Sie den Weg rechts. Er durchquert ein Feuchtgebiet und führt dann in kurzen Serpentinen hinunter zur Endzunge des Bionnassay-Gletschers. Überqueren Sie die Hängebrücke über dem Wildbach auf 1700 m. Auf die gegenüberliegende Moräne hinaufsteigen und eine Wegkreuzung erreichen. Dem Weg nach links folgen und die Ebene mit den Ruinen der Chalets du Tricot erreichen. Den Aufstieg in einer großen Mulde inmitten von Rhododendren bis zum Col du Tricot (2120 m) fortsetzen. Der Ausblick auf die Nordwand der Dômes du Miage ist außergewöhnlich.
(1) Steigen Sie im Geröllfeld in Richtung Südosten ab und gelangen Sie über zahlreiche Serpentinen zu den Chalets de Miage, die am Fuße der Aiguille de Bionnassay und der Dômes de Miage liegen.
(2) Überqueren Sie den Miage-Wildbach über zwei Brücken und gelangen Sie auf den Weg, der in Serpentinen bis zu einer Senke hinaufführt, von der aus man auf ein Plateau gelangt, auf dem sich die Chalets du Truc (1.720 m) befinden.
(3) Dem Waldweg bis zurersten Haarnadelkurve folgen. Von dort auf einen Pfad abbiegen, der in den Wald führt und an Höhe verliert, bis man die „Granges de la Frasse“ erreicht. Den Weg links liegen lassen und zur Frasse (1.263 m) weitergehen.
(4) Die Serpentinen der Straße abkürzen, zwischen den Bauernhöfen hinabsteigen und Les Contamines Montjoie (1.164 m) erreichen. Unmittelbar unterhalb der Kirche links auf die Hauptstraße abbiegen und an der Brücke „Pont des Loyers“ (1.150 m) wieder auf die normale Route treffen. Die Brücke „Pont des Loyers“ rechts liegen lassen.
(5) Den Wildbach „Bon Nant“ über die 50 m flussaufwärts errichtete Fußgängerbrücke überqueren und am linken Ufer bis nach Le Lay hinaufsteigen.
(6) Die Brücke überqueren und am rechten Ufer entlang der RD 902 gehen. Gegenüber dem Langlaufzentrum die Straße überqueren. Auf der alten Schotterstraße weitergehen. Geradeaus weitergehen, vorbei am Oratorium St. Antoine bis zur Kirche Notre Dame de la Gorge (1210 m).
(7) Weiter am rechten Ufer des Bon Nant auf dem gepflasterten Weg. Der in den Fels gehauene Weg steigt steil an und führt entlang der tief eingeschnittenen Schluchten des Wildbachs. Überqueren Sie den Bon Nant auf der „römischen“ Brücke von La Téna (1.392 m), kurz nach dessen Zusammenfluss mit dem Wildbach Tré-la-Tête. Ein Weg, der zwischen den Scheunen hindurchführt, gelangt zur Berghütte Nant Borrant (1.460 m) (Z).