Le départ de la randonnée est donné au parking de randonnée Erlenboden à Gresgen.
(D/A) Du parking de randonnée, on emprunte le Blauenweg (chemin bleu) puis on descend par Gresgen en traversant le village de Gresgen en direction d'Adelsberg et Zell.
(1) A Gresgen, tourner à gauche et traverser la L140, puis prendre la deuxième à droite, puis la gauche et rester immédiatement à droite. A la prochaine possibilité, au Hörnle, rester à gauche.
(2) On continue par le Tränenbänkle en direction d'Adelsberg. Dès la sortie de Gresgen, on aperçoit le village d'Adelsberg et le Zeller Blauen (1077m). En continuant le chemin, la vue s'étend sur la vallée de la Wiese et la ville de Zell im Wiesental, ainsi que sur la tour panoramique située derrière, sur le Höhen Möhr (989m). Au Tränenbänkle, le chemin bifurque à gauche vers Adelsberg.
(3) Notre chemin rejoint la route Adelsberg, que nous suivons vers la droite en passant par la L140, puis nous quittons le village à nouveau vers la gauche. Nous suivons le chemin à travers la forêt et les prairies.
(4) Près du Skilift, nous restons à gauche, traversons le Fischbach et, derrière, nous tournons à droite puis à nouveau à droite pour revenir au parking de randonnée. (D/A)