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Départ : La balade commence au parking Sandbank Road (C321) (BT34 5XU).
(D/A) Quitte le parking Sandbank et traverse Sandbank Road pour rejoindre le sentier Hen, juste en face. Suis le sentier Hen vers l'est jusqu'à la barrière (environ 600 m).
(1) Après le mur de pierre, suis le sentier bien tracé à travers champs (vers l'est) pour monter au Hen Mountain (environ 550 m).
À partir de là, il n'y a pas de chemin aménagé jusqu'à ce que tu rejoignes le Hen Track plus loin, au niveau de la rivière Rowan Tree.
(2) Au sommet, explorez l'impressionnante collection de tors très appréciés des amateurs d'escalade. Depuis le tor sud, descendez vers le sud-est avant d'entamer l'ascension plus raide du Cock Mountain.
(3) Monte le mont Cock, d'où tu auras une vue impressionnante sur le réservoir de Spelga Dam à l'est. Descends le mont Cock en direction sud-sud-est vers un terrain plus plat qui peut être marécageux, avant de monter le mont Pigeon Rock pour rejoindre Batts Wall à son sommet. (2,3 km environ)
(4) Suis Batts Wall d'abord vers le sud-est, puis vers le sud-ouest jusqu'au col entre Pigeon Rock Mountain et Slievemoughanmore, où tu rejoindras le cours supérieur de la Rowan Tree River.
(5) Suis la rivière sur ta droite (nord-ouest) pour rejoindre le sentier Hen (1) après environ 3,9 km. Suis le sentier pour revenir au parking de Sandbank Road. (D/A)
