Matériel ?

Animalworld
Visorandonneur
le mardi 07 août 2018 à 10:44

Bonjour à tous,
Je pars la semaine prochaine randonner du Puy de dôme au Sancy. C'est ma première randonnée et je dois acheter du matériel. Je 'ai pas énormément d'argent non plus, donc je cherche à être efficace dans mes achats.
Que me conseilleriez-vous ? en haut / en pantalon / en chaussure / en matériel supplémentaire ?
Merci infiniment pour vos conseil.

Bien à vous,
Lucas

toplevel
toplevel
Visorandonneur traducteur
le mardi 07 août 2018 à 11:04

ô pinèze!

Bonjour Lucas,
voilà une question bien vaste, surtout à 'une semaine de ton départ.

Ca serait plus simple si tu nous disais déjà
- ce que tu comptes emmener (vêtement/matériel),
- combien de temps comptes-tu randonner,
- autonomie ou pas
- quel type de parcours (altitudes)
- tout seul?

Randonn'Eure & Loir'', j'aime partir, me détacher, voir ailleurs si j' y suis, rencontrer des inconnus sympas.

Animalworld
Visorandonneur
le mardi 07 août 2018 à 11:15

Bonjour Toplevel,

je vais randonné 5 jours avec un ami dans un circuit proposé par cheminavoyage.
Il me conseille plein de choses, mais je voulais avoir l'avis de connaisseurs pour acheter uniquement ce qui est nécessaire. Je n'ai pour ma part aucun matériel spécifique à la randonnée. Je comptais prendre des tshirts en coton mais ils le déconseillent.. Je suis donc dubitatif...

Voici la liste :

"
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.
Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 boussole (recommandée)
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...
"

Merci de votre attention,
Lucas

toplevel
toplevel
Visorandonneur traducteur
le mardi 07 août 2018 à 11:20

Question subsidiaire: est-ce que tu vas porter toutes tes affaires dans ton sac à dos ou bien, vous utilisez un service de transfer de bagages entre chaque étape?

Randonn'Eure & Loir'', j'aime partir, me détacher, voir ailleurs si j' y suis, rencontrer des inconnus sympas.

Animalworld
Visorandonneur
le mardi 07 août 2018 à 11:37

Oui je vais porter mon sac à dos. C'est aussi pour ça que je cherche à prendre le strict nécessaire.
Merci

toplevel
toplevel
Visorandonneur traducteur
le mardi 07 août 2018 à 12:01

Premiers éléments de réponse

Je comptais prendre des tshirts en coton

Le coton est à banir!
Il absorbe bien mais sèche très mal et une fois ton t-shirt imbibé, ton corps ne respire plus. Cela peut même s'avérer dangereux par fortes chaleurs ou pour des personnes à risque.

Privilégier des t-shirts synthétiques, avec des aérations sous les aisselles (tu en trouves facilement chez Decathlon)
sinon, il y a les vêtements en laine Merinos, c'est plus cher.

privilégier un système de vêtements " multi couches "

Couche 1: le t-shirt respirant qui va faciliter l'évacuation de la transpiration
Couche 2: la doudoune ou la polaire, pour rester au chaud
Couche 3: la veste-pluie/coupe-vent

Tu combines les couches en fonction du besoin (météo, fatigue)

Chaussures de randonnée

C'est le plus important. Pas de compromis là-dessus.
Ton problème, c'est que tu n'auras pas le temps de les "faire" avant de partir, le risque d'ampoules ou autres inconvénients est élevé.
Va chez un spécialiste est essaye plusieurs modèles. Les chaussures doivent t'aller comme des chaussons.
Prends 1 taille 3/4 au-dessus car:
- tu vas porter des chaussettes épaisses
- tes pieds vont bien gonfler avec la marche.
Le choix sera entre une tige basse ou semi-montante (un choix propre à chacun), étanches ou non.
Moi, je suis allé Au Vieux Campeur, à Paris, pour faire conseiller et j'adore celles que j'ai choisies. Encore jamais eu d'ampoule!

Chaussettes de randonnée:

Ce sont des chaussette spécifiques, avec des zones stratégiques où le maillage est différent, renforcé, pour protéger les zones de frottements.
J'utilise des chaussettes à double tube

Casquette ou chapeau

Indispensable. La casquette s'avère également très utile lorsqu'il pleut, pour maintenir la capuche de la veste-pluie en bonne position.
Attention aux coups de soleil dans la nuque.
Un buff (sorte de foulard tubulaire) est aussi une excellente alternative, on s'en sert pour plein de choses

Cape de pluie (appelée Poncho)

couvre bien mais n'est pas respirante, c'est un peu le suplice du K-way lorsque tu dois marcher avec ça.
Mieux vaut une veste-pluie et une housse-pluie pour le sac à dos

Vêtements de rechange

C'est un choix très personnel. Pour 1 semaine je n'emporte qu'un seul rechange et si besoin, je lave un vêtement au savon.
Toujours garder un vêtement sec pour le couchage.

Gourde(s)

Une chose est sûre, il faut boire beaucoup en randonnée. 2L à 3L par jour est une moyenne, selon les conditions
Je prends 4-5 bouteilles d'eau de 0.5L, que je remplis au fil de la rando. Elles ne pèsent que 6g à vide et sont faciles à caser dans le sac à dos
Les gourdes, c'est sympa mais c'est du poids en plus.

Lunettes de soleil

Absolument! 2 paires?....'faut pas non-plus exagérer

Questions:
- vas-tu dormir sous tente?
- les repas seront-ils fournis?

Randonn'Eure & Loir'', j'aime partir, me détacher, voir ailleurs si j' y suis, rencontrer des inconnus sympas.

Animalworld
Visorandonneur
le jeudi 09 août 2018 à 11:09

Wah merci beaucoup beaucoup Toplevel !,
merci pour ces précieux conseils !

Par contre je ne comprends pas trop ce système de bouteilles vides. Si tu la remplis au fur et a mesure, pourquoi en prendre plusieurs ?

Merci pour tout !!

J'habite sur Paris, si un jour tu veux un conseil, je serais ravi de t'aider !

toplevel
toplevel
Visorandonneur traducteur
le jeudi 09 août 2018 à 11:24

Bonjour, Lucas.

je ne comprends pas trop ce système de bouteilles vides

Je pars avec 4 à 5 bouteilles de 0,5L, pleines bien sûr!

Par exemple, sur l'île de Skye où j'étais en autonomie complète:
Le soleil était brutal et les dénivelés importants, je buvais environ 2,5L / jour. Le soir il me fallait de l'eau pour mon repas lyophilisé et le lendemain, pour mon café, et de l'eau pour tenir jusqu'au prochain point d'eau.
Donc, pour être sûr de ne jamais être à court, sachant que là-bas les points d'eau varient beaucoup selon la pluviométrie récente (sauf pour les lochs), il nous fallait saisir les opportunités de nous réapprovisionner en cours de route.

Il n'était pas rare de vider 3 voire, 4 bouteilles avant d'arriver à un point d'eau.

Sur Skye, les points d'eau sont:
- petits ruisseaux
- grandes flaques
- cascades
- petits lochs

Randonn'Eure & Loir'', j'aime partir, me détacher, voir ailleurs si j' y suis, rencontrer des inconnus sympas.

toplevel
toplevel
Visorandonneur traducteur
le jeudi 09 août 2018 à 11:25

J'habite sur Paris, si un jour tu veux un conseil, je serais ravi de t'aider !

C'est noté.
J'habite à côté de Chartres,

Randonn'Eure & Loir'', j'aime partir, me détacher, voir ailleurs si j' y suis, rencontrer des inconnus sympas.

Animalworld
Visorandonneur
le jeudi 09 août 2018 à 12:29

Je vais dormir en gite. et les repas. seront fournis.
En fait j'avais déjà acheté des chaussures de randonnées mais elles n'étaient pas étanches. Qu'en penses-tu ?

toplevel
toplevel
Visorandonneur traducteur
le jeudi 09 août 2018 à 12:40

chaussures de randonnées mais elles n'étaient pas étanches

Ah, la grande question

- Les chaussure étanches ne le restent pas très longtemps si on marche longtemps sous la pluie, si tu traverses une rivière ou même si tu marche toute la journée dans des herbes humides.
Leur inconvénient, c'est qu'elles sont par nature, moins respirantes que les non-étanches.
En plus, une fois mouillées à l'intérieur, elles sont plus longues à sécher.
Les vraiment étanches sont des chaussures tout-cuir, beaucoup moins respirantes.

- Les non-étanches sont donc plus respirantes et elles sécheront plus vites. par contre tu auras plus souvent les pieds mouillés, même si tu marches juste dans la rosée du matin.

Le choix est vraiment en fonction du terrain et des conditions météo que tu va rencontrer.

Certains hikers préfèrent des chaussures plus respirantes et donc, non-étanches, sachant qu'elles sècheront rapidement avec la chaleur dégagée pendant la marche....à condition de ne pas être dans l'eau toute la journée

Mon conseil:
Si tu n'es pas dérangé par le fait d'avoir les pieds mouillés de temps en temps, prends des non-étanches.

Randonn'Eure & Loir'', j'aime partir, me détacher, voir ailleurs si j' y suis, rencontrer des inconnus sympas.

Animalworld
Visorandonneur
le jeudi 09 août 2018 à 14:22

Super ! Tu viens de me faire économiser pas mal de sous ! Merci beaucoup !!
Pour les chaussettes, tu prends deux paires, trois, quatre ?
Du coup pour le change, d'après toi, si j'ai deux tshirt , un pantalon et un short, le tout de rando, ça suffit ? Quand je suis à la campagne en normandie, je ne me change que très peu. Donc à part si ça irrite ou quoi, je n'en ai pas grand chose à faire...

Animalworld
Visorandonneur
le jeudi 09 août 2018 à 14:55

Hello,
je viens de regarder les prévisions meteo de la semaine prochaine il risque de pleuvoir pas mal... Si c''est tout le temps, j'ai peur de perdre patience...

toplevel
toplevel
Visorandonneur traducteur
le jeudi 09 août 2018 à 17:38

Du coup pour le change....

En clair, pour une semaine je n'emporte qu'un jeu de changes:
- 1 p de chaussettes
- 1 boxer
- 1 t-shirt
- 1 pantacourt

Je fais un lavage rapide au savon si j'ai besoin et fait sécher sur le sac à dos.
S'il pleut beaucoup, j'essaye de préserver mes changes au sec jusqu'à ce que la météo me permette de faire sécher les vêtements mouillés.

Mes t-shirts techniques pèsent 172g, mes chaussettes 58g la paire, le caleçon 56g, un pantalon de rechange fait 340g

Prévisions météo

Elles varient en fiabilité et peuvent évoluer de jour en jour, en pire ou en meilleur.
Dans les zones montagneuses, la météo varie beaucoup localement. Le mieux est de prendre contact localement.

Randonn'Eure & Loir'', j'aime partir, me détacher, voir ailleurs si j' y suis, rencontrer des inconnus sympas.